如何减轻早孕反应,早孕反应什么时候开始

如何减轻早孕反应

1、用凉毛巾推拿眼睛：早孕反应比较难受的是它会出现呕吐，在呕吐的时候还明显带有头痛、眼睛睁不开的问题。在这时候人们应该要避免过度用眼，可以用凉毛巾放在头上面，然后轻轻的对眼部进行推拿。

2、少吃刺激性食品：在开始有恶心呕吐的时候，尽量吃些清淡的食物，别吃有太大刺激性的食物。

3、少量多餐：刚开始的时候容易将吃的东西都吐出来，那么就的要改善下饮食的方式，每餐都不要吃得很多很饱，然后每次也不要吃太多了，这样才能避免给肚子带来太大的负担。吃得少少的才能减轻呕吐的可能。

早孕反应什么时候开始

很多人认为自己一怀孕就会开始出现早孕反应，其实并非如此，早孕反应是需要在月经停止的第四、第五个、第六个星期等才会开始出现，主要是看个人体质，有些人出现早孕反应的时间会早一点，有些人出现早孕反应的时间则会晚一点，大多都是在第六周左右开始出现早孕反应，然后第十二周的时候早孕反应慢慢的减轻跟消失。

早孕反应出现的时间、停止的时间都跟人绒毛膜促性腺激素(hCG)有直接的联系，hCG的增多跟减少都会直接影响到它的早孕反应强烈的程度跟持续的时间。为此建议大家在早孕反应时可以放宽心态。