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为什么产妇坐月子期间不能吃盐,其中有什么奥秘?

2023-02-03 05:43:08二胎常识点击:203

坐月子期间是可以吃盐的,但需要控制量。盐含有丰富的钠元素,可以促进身体的新陈代谢,避免出现低血压、头晕眼花、食欲不佳、恶心呕吐的症状,是非常重要的一种调味品。但不可超过正常的摄入量,不然摄入的盐会通过母乳传递给孩子,影响孩子的智力以及生长发育。而且孩子还小肾脏功能发育还不是特别的完善,吸收盐分后会导致加重肾脏的负担,因此建议宝妈们在日常生活中不要吃太咸的食物。

孕妇坐月子期间吃盐的好处

1.提高食欲:产妇胃液中的盐酸分泌比较减少,会导致胃肠肌张力及蠕动力量减弱引起食欲不振,通过在食物中加入盐的调料,可以提高产妇的食欲;

2.维持体内水量平衡:盐中的钠是可以对细胞外液渗透压调节与维持体内水量的恒定,所以在月子期间需要吃一定的盐来维血钠浓度;

3.缓解便秘:盐有清热、凉血、解毒的功效,孕妇食用后可以起到调和脏腑、消宿物,特别适合内火上炎引起的便秘患者,可以缓解便秘;

4.补碘:碘是人体的必须成分,在孕妇的食物中添加盐的话可以预防孕妇甲状腺肿大,促进胎儿的骨骼和智力正常发育。

以上就是关于孕妇坐月子期间吃盐的好处,大家可以作为一个了解。但需要注意的是并不是所有人都是可以吃的,所以建议大家最好是先咨询一下主诊医生看自己是否需要控盐,避免加重症状。

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