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产后焦虑让我差点失去最爱我的人,我该如何解救自己?

2023-02-16 08:40:25二胎常识点击:171

你可以控制住的,只要你愿意,只要你愿意牺牲更多。曾经我也像你一样崩溃过,不同的是,夜里起来的是我,一天三顿家务带娃都是我,也没有什么所谓的惊喜。后来,我知道无论我再崩溃,我肩上有沉重的责任是不可卸下的,不就是累和苦吗?现在我已经可以笑对一切了。虽然日子平淡,但我很幸福。丈夫家里基本就洗个碗,除个草,能帮得上我的不多。但有能力,能养家,除了上班,只要放假都是在陪我和儿子。互相搭配,携手共进,这才是婚姻该有的样子。

当然,你如果自己想不通,可以去找个育儿嫂,适当的放松自己,我朋友之前也开导过我,因为她也是这样过来的。但是由于情况不一样,所以她排解的方式也不一样。那时候她每天都会出门做个瑜伽,跟其他产后妈妈探讨育儿情况,其实到那时你会发现产后焦虑的妈妈们真的很多。

你们平常可以多聊聊天、做做运动,我每次心情不好的时候都会出现跑跑步,真的!相信我,运动完之后你会开心起来的,体态好了,心情自然也好了,不要去想太多。多跟老公沟通沟通,有时候事情不要自己去扛,不然情况只会越来越糟糕,祝你早日好起来,加油!

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