2021-11-03 15:30:53二胎常识点击:1090
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质,宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应的增加,以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分,海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大,需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高,并且易于吸收利用,每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
1、产后24小时再哺乳
分娩后半小时内,只要妈妈健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头,可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳,这对新产妇极为重要。虽然刚开始宝宝不会吸奶,但此时刺激乳房,可促进乳腺细胞的收缩,促使乳汁输向乳管窦。
一旦激活泌乳机制,形成良性循环,就说明哺乳已经成功了一半。如果不及时喂奶,妈妈垂体得不到刺激,以后得加倍吸乳头,很可能导致追奶失败。此外,及时吮吸乳头,可加快新妈妈的子宫收缩,减少产后出血,利于子宫恢复。
2、宝宝喂奶前先喝“开口茶”
有些地方习惯给新生儿服喂中药熬成的“开口茶”,一般是用中药大黄、甘草分别煎汤给宝宝喝,寓意为“先苦后甜”。但从现代医学角度看,“开口茶”完全没有必要,属于迷信。
你可能不知道,中药大黄味苦、性寒,有导泻的功效,会伤及宝宝的胃肠黏膜。而妈妈的初乳微黄、较稀薄,似茶水,但营养丰富,含多种抗体,正是宝宝最好的“开口茶”,你却把它浪费了。
3、认为乳房没胀就是少奶
刚生完孩子,你会明显感觉乳房增大,皮肤表面静脉扩张、充血,还会有胀感,但不是因为来奶了,而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感,完全不用担心,因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大必然关系。
有的妈妈产后第一天感觉不到胀感,就以为自己少奶,不让宝宝吸,而是喂奶粉,这是大错特错,这时妈妈应该用手挤压乳头,如果有奶水溢出,就说明泌乳正常,可以开始哺乳了。
生了二胎没奶可能是因为营养跟不上导致的,比如平时过度挑食或节食、吃生冷的食物、吃了具有回奶作用的食物等,都会导致产后没奶。其次,有些女性产后身体比较虚弱,存在严重的气血不足问题,同样也会影响乳汁分泌量。一旦出现这种情况应该及时补充营养物质,平时要多吃具有下奶作用的食品,如果有气血不足的问题,可以在医生指导下服用食疗药膳治疗,才能促使身体尽快分泌足量的乳汁。
一般情况下,二胎的母乳会不会少要看具体情况,如果第一胎是母乳喂养的,那么二胎的母乳是不会少的,但是,由于妈妈们的体质不同,也会出现不同的现象。下面让我们具体来看看吧!
一胎母乳喂养宝宝的妈妈二胎母乳不会少。
因为一胎时妈妈母乳喂养留下了经验,很多二胎妈妈在母乳喂养上会更有信心,反而二胎奶水量充足,但是二胎妈妈还是要做好正确催乳和正确哺乳,让宝宝尽早吸吮,宝宝吸得早、吸得久、吸得频会使乳量增加。
第一胎不喂母乳会影响二胎母乳量。一部分一胎妈妈生完一胎后没有坚持母乳喂养,到生二胎时才意识到母乳对宝宝的重要性,想母乳喂养二胎宝宝,但妈妈的奶水却很少,这是因为二胎妈妈母乳喂养经验不足,需要采取一系列催乳方法,通过治疗才能分泌出充足的奶水。
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