备孕期间男方得憋多久（备孕吃什么好呢）

现在天气凉快了，许多夫妻开始了造人计划。在备孕期间需要注意到的事项非常多，除了饮食方面要合理安排外，还要注意将身体调理到最佳，制订一些锻炼计划。同时夫妻同房的次数也需要注意，下面大家就来看看备孕期间男方得憋多久？

备孕期间男方得憋多久

三个月能保证质量，另外正常情况一周两次到三次频率。经常保持锻炼。打算要小孩期间最好戒酒戒烟。

精子和卵子的相遇其实是不能完全程式化的，其中有非常非常多的不确定因素。备孕期间男方得憋多久？一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次。

性爱太频繁会影响到受孕吗

生活中许多造人的夫妻还真不少，他们认为同房次数多怀孕几率就会高，这真的是大错特错。

同房次数过于频繁，反而会使精子的数量减少，而且同房次数过高，还会造成男性的精液量减少、精子的密度减低，以至于射出的精子还未发育成熟，无法与卵子结合，从而降低怀孕的几率。

而且频繁的同房还会影响女性排卵，女性生殖器官频繁接触男性的精液，体内会产生一种特异性免疫反应，阻碍精子的运动，降低和卵子的结合，影响受孕率。

备孕期间男方得憋多久？上文做了介绍，在排卵期同房，可以每2天同房1次。不要过于心急，日日同房这样是不正确的。会影响到精子的质量，同时也会影响到卵子的成熟。总之备孕期间同房要有规律，心态放轻松，这样才有助于怀孕。以上就是关于备孕期间男方得憋多久（备孕吃什么好呢）如何的全部内容了。