补气血的中药多久见效（气血不足食补吃什么）

气血不足是很多女性都会出现的一种异常，尤其是一些中年的女性，还有很多女性喜欢减肥，喜欢节食等，就会导致气血不足的。想要调理自己的气血，需要吃一些中药。那么，补气血的中药多久见效？

吃补气血的中药想要快点见到效果，是进行调理的正常想法，但是要有一定的心理准备，因为这个调理是急不得的。气血不足是需要慢慢进行调理的，吃几副药不会马上就见到效果的，所以准备调理气血的女性，一定要注意慢慢地进行，不要过于着急。

吃补气血的中药进行调理，想要见到实际的效果，最起码需要三个月的时间。在服用中药调理女性气血不足的时候，还可以从饮食中注意起来，多多吃一些补养气血的食物，食疗和服用药物两种相结合，才能起到一定的作用，对于调理有帮助。

气血不足可以吃药，还建议在平时多多吃桂圆等养气补血的食物，还可以用黄芪与排骨一起炖汤，当然菠菜，还有猪肝等食物，也有补气血的功效。在平时的生活中，还需要注意日常的护理，尤其是注意不要太过于劳累。以上就是关于补气血的中药多久见效（气血不足食补吃什么）如何的全部内容了。