有经验的宝妈说说宝宝几个月开始会逐渐告别浅睡眠呢？

宝宝8个月左右会逐渐告别浅睡眠。因为宝宝出生之后体质虚弱，还需要频繁的喂食，所以宝宝长期处在浅睡眠的状态，尤其是在宝宝出生后的三个月内。随着宝宝的各项身体器官发育完善，宝宝的睡眠也越来越安稳，睡眠中醒来的时间间隔越来越长，到宝宝8个月左右，就会告别浅睡眠的状态，在此期间，宝妈们可以通过一些办法，来帮助宝宝尽快养成好的睡眠习惯。

帮助宝宝告别浅睡眠的办法

1.改善睡眠环境：家长们可以给宝宝提供一个安静的睡眠环境，不要让噪音打扰到宝宝睡觉，这样就能帮助宝宝进入深度睡眠的状态；

2.睡前不宜过饱：如果想要宝宝在夜间能够睡眠质量比较好，家长不要让宝宝在睡觉之前喝太多奶，过度饮食会让宝宝消化不好，从而影响到睡眠的质量；

3.睡前不宜玩闹：睡前家长和孩子打闹的话，孩子会处在一种比较兴奋的状态中，这种情绪一旦延续到睡眠中，就容易醒或者是睡得不踏实；

4.补充维生素D和钙：宝宝睡眠浅的原因主要是因为缺少维生素D和钙，使得宝宝的神经和肌肉比较兴奋，不易入睡，家长可以给宝宝补充鱼肝油或者是维生素D。

总的来说，宝宝要在8个月左右才能逐渐告别浅睡眠，这主要是因为宝宝此时的肠胃系统以及发育完善，不会需要频繁的进食来维持身体正常运转了。家长们可以通过以上这些办法，来帮助宝宝尽快的养成良好的睡眠习惯。