网友说的下蹲快速催生的方法是真的吗？能马上见到效果吗？

2023-12-23 12:29:37二胎政策点击：113

孕晚期下蹲其实有一定催生效果，但是见效时间以及见效的程度是不能确定的。下蹲的动作在一定程度上可以加快宫口打开速度，有利于孕妇顺产，但是孕晚期医生并不建议进行深蹲等运动的，此时子宫体积较大，孕妇下蹲可能会造成难产和胎儿宫内缺氧等情况，如果要下蹲催生一定是在医生同意之后进行，并且要注意下蹲程度。

下蹲催生的注意事项

1.尽量在睡觉前进行，注意进行下蹲前要保证孕妈和胎儿没有出现任何不适情况；

2.一开始先以五个为一个单位，每天保持在两个单位即可，如果有任何不适要及时停止；

3.在下蹲时要保证动作缓慢，不需要做到深蹲，可以借助扶手等做到半蹲即可；

4.进行下蹲催生前一定要在医生的同意的情况下进行，以免造成不良影响。

除了下蹲催生之外，孕妇还没有选择散步，选择每天的上午和下午两个时间段，每次大概快走半个小时左右，如果身体允许可以适当增加行走次数，停止时间以孕妇自身感受为主，在淋浴时可以使用温水对腹部进行抚摸、按摩等。