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孕妇如何预防感冒,什么是风寒感冒、风热感冒

2023-01-16 19:03:06二胎政策点击:215

孕妇如何预防感冒

二、多喝水每天早上醒来先喝一杯开水。还可以早晚用淡盐水漱口。

三、多吃“红色食品”

这里,我们所说的红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如 胡萝卜 、 南瓜 、 西红柿 、洋葱、红 苹果 、 红枣 、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的胡 萝卜 素,可防治 感冒 。

山楂、柿子、辣椒,尽管也有防感冒的功效,但孕妇还是最好不要吃。

四、可以生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

五、生活细节要注意营养均衡,增强体质,天气有冷暖变化时,注意保暖。冬春季是感冒多发季节,建议孕妇避免接触感冒病人,少去人流比较集中地方,减少旅行出差的次数,这是避免感染流感等传染病的有效方法。

什么是风寒感冒、风热感冒

1.后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。

2.怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

3.打喷嚏,流清涕,白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕,喝点热开水,则开始流清涕,也属于风寒感冒。

4.舌无苔或薄白苔。

5.恶寒,不发热或发热不甚,无汗;周身酸痛;咳嗽痰白质稀,舌苔薄白。

6.口不渴或渴喜热饮,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

二、风热感冒风热感冒除了有鼻塞、流涕、咳嗽、 头痛 等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。

三、治疗方式的不同治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。总结:辛温解表,宣肺散寒。

治疗风热感冒应以辛凉解表为原则。

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