尿酸高千万别吃八种水果？多囊卵巢最怕三种水果？

尿酸高千万别吃八种水果？那本文就这个问题以多囊卵巢最怕三种水果为大家详细介绍一下。

尿酸高千万别吃八种水果

尿酸高的患者要避免食用含糖量高的水果，像榴莲、西瓜、哈密瓜、火龙果、山楂、香蕉、羊角蜜、桂圆等八种水果都是尿酸高患者千万不能吃的。水果含有丰富的维生素和纤维素，多吃水果对身体十分友好，但是并不是所有的水果都适合尿酸高的患者食用，如果食用高糖水果，会导致血尿酸指标越来越高，影响身体健康。

高果糖会引起高尿酸血症，长期患有高尿酸血症又会引起痛风，加重病情，所以尿酸高的患者，除了在饮食上要限制高嘌呤食物的摄入，还要限制糖分的摄入，很多高糖水果都是不能吃的：

1. 榴莲的营养价值可以说是水果中的佼佼者，但是它的热量和糖分也同样非常高，不适合尿酸高的患者食用；

2. 西瓜是很常见的水果，含有丰富的水分，可以促进排尿代谢掉身体的废物，但是吃西瓜也不能忽略掉它所含有的糖分，西瓜的糖分对于尿酸高的患者来说很不友好，会导致尿酸加重，所以一定要控制吃西瓜的量；

3. 哈密瓜含有大量的糖分，会导致血糖升高，继而导致尿酸升高，所以尿酸高的患者不建议吃；

4. 火龙果有润肠通便的作用，营养价值也有很多，不过需要注意它的热量、糖分也很高，糖分过高会导致尿酸升高，尿酸高的患者一定要控制火龙果的摄入；

5. 不建议尿酸高的患者吃山楂，也是因为它的糖分很高，但山楂是血脂高最怕的三种降脂水果之一，虽然尿酸高的人不能吃，但对血脂高的人却有很好的调理作用；

6. 香蕉同样也是很常见的一种水果，同样也是因为糖分过高不建议尿酸高的患者食用；

7. 羊角蜜虽然不是含嘌呤高的水果，但尿酸患者吃了它之后，会吸收一定量的葡萄糖与果糖，加速嘌呤的释放，导致患者体内嘌呤代谢紊乱，从而加重尿酸偏高的程度；

8. 桂圆是低嘌呤食物，进食过多会导致尿酸的增高和尿酸盐结晶的形成，影响身体健康，所以尿酸患者不能吃桂圆。

尿酸高生活调理很重要，首先要控制饮食，避免摄入高嘌呤食物，不能吃动物内脏，其次要注意多喝水来帮助代谢掉身体的废物，再就是要注意体育锻炼，增加身体免疫力。

多囊卵巢最怕三种水果

多囊卵巢患者最怕吃鲜枣、荔枝、提子这三种含糖量高的水果，这三种水果虽然营养丰富，但是含糖量都非常高，其中每100克的鲜枣中含有23.2克的糖，荔枝肉的糖分含量也能高达20%，提子的糖分含量可达到20%-30%。多囊卵巢患者如果食用了较多含糖量高的水果就会导致体内的糖代谢紊乱，加重个人的病情。

多囊卵巢综合症是临床上最常见的一种内分泌疾病，女性会出现多毛、痤疮、雄激素升高、月经周期不规律、不孕、B超发现双侧卵巢呈多囊样改变等情况。部分女性往往随着年龄增长，容易并发糖尿病、高血脂和子宫内膜癌等疾病，这事减肥，控制饮食就是非常关键的。下面就为大家介绍多囊卵巢患者最怕吃三种含糖量高的水果：

1. 鲜枣：每100g的鲜枣中，含糖量高达23.2g，其虽然营养丰富，但多囊卵巢患者不易多吃该水果，一般控制在2-5个内是较好的；

2. 荔枝：是一种含糖量非常高的水果，一颗荔枝的糖分含量能够高达20%，8个荔枝就有100大卡的热量，对多囊患者来说是禁食的水果；

3. 提子：提子含糖量一般可达到20%-30%，相对于其他水果而言含糖量是非常高的，对于多囊卵巢患者来说，也是需要忌口的，不能多食。

以上就是多囊卵巢最怕三种水果。目前国际上公认的多囊卵巢最佳治疗方法是需要药物、运动、饮食相结合才行，在水果的选择上应考虑含糖量较低的，例如桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等，其中鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，能够降低血糖，是多囊卵巢综合征患者的理想选择。

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