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自我检查乳房的步骤,检查乳房最佳时间

2023-04-24 00:44:07二胎政策点击:143

自我检查乳房的步骤

1、首先面对镜子,双手自然放下来,仔细的去看乳房的两边,乳房的大小是否一致,左右是否对称,有没有异常的突出隆起,有没有红肿,掉皮屑,有没有皱纹,在仔细留意乳头有没有分泌物,有没有内陷和变形腐烂。

2、然后双手紧握,放在脑后,双手稍稍往前面压,这时留意观察镜子中乳房的外在形状,乳房的线条轮廓,是否有上面所说的异常情况,然后把双手放在腰间,身体稍稍往前面倾斜,肩膀和双手往前面压住,继续留意镜子中乳房有没有正常。

3、抬起我们的手臂,右手的手指互相并拢,仔细留意左侧的乳房,用手指轻轻的压一下乳房,自行感觉一下是否有硬块,在乳头做顺时针按摩检查,特别留意下腋窝是否有脂肪肿块,还可以轻轻的挤一挤乳头,看看是否有分泌物溢出。

4、现在平躺下来,在你的左边的肩膀后面垫一个小枕头,因为肩部被垫高,那么乳房的中心就会有所转移,这时乳房就会变得扁平的,有利于检查,右手的手指头互相并拢,把乳房看成一个圆,慢慢的有外面到里面一圈圈的按摩检查,再挤挤乳头,观察一下是不是有分泌物溢出。

检查乳房最佳时间

一般女性:

检查乳房最佳的时间,其实就是在我们生理期结束后第七天到十天左右,这个时间段,我们体内的雌性激素对乳腺的影响相对来说是最小的,干扰是最低的,这时我们的乳房处于比较静止的状态,这个时候如果患有乳腺疾病,或者其他乳房问题的异常情况,都是非常容易被检查出来,大家可以选择提前挂号在这个时间去做检查。

绝经后的女性:

绝经后的女性可以根据自己的时间安排,在任意时间段做乳房检查。自行选择恰当的挂号时间。

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