2025-03-01 07:11:15二胎政策点击:70
建议攒3到5天左右,这个时候的精子质量是最好的。精子成熟需要一个过程,所以频繁同房的话会影响精子质量,导致受孕的几率会有所下降。但如果禁欲时间过长的话,会导致成熟的精子在体内死亡,不仅不会增加精子数目,反而增加畸形的概率,不利于优生优育,所以一般情况下攒3到5天是最佳的。
男性备孕期间注意事项
1.补充叶酸:如果精子出现非整倍体的话,很容易导致不孕的情况发生,而在备孕期间摄入叶酸,就能降低染色体异常精子的比例;
2.坚持运动:平时可以选择一些自己喜欢的运动进行锻炼,并且要长期坚持,但一定不能超负荷运动,不然容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害;
3.严禁高温环境:备孕期间男性不能紧身衣裤,也不能在高温环境中逗留。同时,控制体重,不然过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,导致不育。
总的来说,男性禁欲5天左右的精子质量是最好,但也不是说禁欲的时间越长,精子的质量就越好,这点需要特别的注意。另外,不管是男性还是女性,在备孕期间都要注意放松自己,不要过于紧张。
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