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取卵后能不能做瑜伽?恢复健身运动时间至少要一周!

2023-10-07 19:22:17高龄二胎点击:59

取卵后运动的时间,需要结合个人身体恢复情况来看,通常情况下,取卵后建议卧床休息三天,在一周内不要做剧烈运动,因为过早剧烈运动会出现卵巢扭转现象,引起剧烈腹痛,严重的甚至有生命危险,可以适当散步,在一个月后可以恢复正常运动,如果取卵后有轻微腹痛,盆腔中有少量积液,建议适当延长恢复期,直到症状消失为止。

取卵后能不能做瑜伽

取卵后休息2-3天,如果身体没有明显不适,可以练瑜伽,只要不做剧烈运动都是可以的,如慢走、散步等都行,刚取完卵后不让剧烈运动的原因是怕激素分泌刺激卵巢,引起卵巢过度刺激综合征,可能会引起腹痛、腰部酸痛等症状,甚至是出现卵巢扭转等情况,影响女性身体健康,取卵后建议多休息,多吃高蛋白的食物,补充身体所需营养。

取卵以后要卧床休息1-2天,不能剧烈运动,翻身也要慢慢转动,防止卵巢扭转。取卵后一个月内可以散步,但是不能跑步激烈运动,三个月可以慢慢恢复运动,适当的瑜伽健身都可以。

取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状,也会有少量的阴道出血,通常在24小时之内恢复,平时要注意保养调理饮食,注意阴道卫生,两周内禁止坐浴和性生活,要有规律的作息时间,不要过度疲劳,保障充足的睡眠。

试管取卵后多久做瑜伽健身

试管取卵之后需要休息一段时间,如果没有特殊不适,最好休息一周左右,一周之后可恢复正常的生活,如果需要瑜伽、跑步等健身的话,最好半个月以后,平时注意休息,需要合理安排时间,注意观察分泌物的情况是否正常,取卵后也可能出现腹痛或者腹水等不适的情况,如果症状比较严重需要及时到医院就医。

取卵后当天可以进行程度较轻的健身如散步,至于瑜伽等健身活动可以等身体恢复后再进行,通常在1-2周之后。建议避免剧烈的活动,因为考虑超促排卵过程中,卵巢体积明显增大,剧烈活动可能会有卵巢扭转的风险。但对于轻微活动如散步,其实不受影响,取卵后每天的步行时间建议不超过1小时,步数为5000-6000步。对于较剧烈的运动,如剧烈跳跃、跑步、球类运动,建议取卵后稍晚再进行。

如果没有进行胚胎移植,通常在取卵后,待到月经恢复,就可以逐渐恢复比较剧烈的活动,如果进行胚胎移植,移植后需要按照妊娠期的健身要求,进行相应处理,正常活动、瑜伽运动均没有问题。

取卵手术属于微创手术,很多患有不孕症的女性做完取卵手术之后都没有感到不适,但可能会出现少量的出血、腹痛等症状,通常2-3天会自行消退,虽然不会有什么大的症状出现,但是女性也要多加注意,预防出现其他的情况,很多女性患者不知道取卵后多久可以瑜伽运动健身锻炼,其实取卵后至少卧床休息2-3天,一周后可适当慢走或散步,一个月后可以恢复正常生活,像瑜伽等健身活动都是可以的。

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