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冷空气杀回马枪详情 怎么预防宝宝感冒

2023-01-06 10:50:25高龄二胎点击:153

随着新年的结束,气温也是逐渐的回暖,许多人都脱下了厚重的羽绒服,换上了单薄的衣服。据悉,近日,冷空气会再杀“回马枪”,很多地区气温会大幅下降,这里需要提醒的是,给宝宝已经换上春装的家长要注意预防感冒,要知道季节交替时也是感冒高发时。

及时增减衣物

在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。最好的办法是:家长与孩子穿一样厚薄的衣服,家长静坐时不感到冷,孩子就不会冷。

宝贝们的体温调节功能尚未发育完善,甚至无法感知判断自己“冷了”还是“热了”,因此就需要家长格外注意了。在穿衣上要根据天气变化适当地给宝贝增减衣物。对还无法清晰表达冷热的宝宝,妈妈要以宝宝的手、后背暖和、微微出汗为宜。

注意卫生

在外就餐时,饭前饭后都要给宝宝洗手,接触公共场所的物品后,也要尽快将手洗干净。如果环境所限没有洗手池,建议带上几片消毒湿巾。

人群密集处往往卫生较差,且空气不流通,宝宝要少去人多的公共场所,类似于菜市场这种人多密集的地方更加是不要带宝宝去,要从接触源上就切断病原微生物的侵袭。

活动锻炼

天气转凉,家长怕宝宝着凉,就大大减少了宝宝户外活动的时间,其实这是错误的。

户外活动和锻炼能增加宝宝的抵抗力,且是提升宝宝适应环境能力的好时机。建议在天气晴朗、无风的时候带宝宝进行适当的户外活动,建议1岁以下的宝宝,每天在无风天出来活动2-3次,每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右,两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右,可以大大降低感冒的发生几率。

合理膳食

注意均衡营养和饮食卫生,多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜,注意补充水分。在孩子日常的膳食中,除了吃适量的鱼、肉、鸡、蛋外,应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。鸡蛋和鱼类、牛奶里面含有丰富的蛋白质,能够增强孩子的身体免疫力,蔬菜水果中含有的维生素C.E,也能增强孩子的抵抗力。

提示:冷空气杀回马枪,疫情当下大家更需格外注意,如果感冒发烧了,在这种特殊时期里是很麻烦的。

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