一看就会的常用刮痧方法有哪些？

2023-01-12 06:16:06高龄二胎点击：117

一看就会的常用刮痧方法主要包括平刮法、面刮法、单角刮法和双角刮法这几种。刮痧对于人体是非常好的，具有活血化瘀、舒筋活络以及袪湿排毒的作用。但是刮痧是会有一定疼痛感的，只有掌握正确的刮痧方法才能够减少疼痛，确保刮痧的疗效。

常用的刮痧方法

1.平刮法：刮板整个面接触皮肤，小于或等于15度角，向前推动力要小于按压力，向下渗透力大，适用于身体敏感部位；

2.面刮法：将刮痧板的长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜45度，均匀地向同一个方向刮拭，适用于身体平坦部位；

3.单角刮法：用刮痧板的一个角超刮拭方向倾斜45度在穴位上自上向下进行刮拭，主要适用于肩贞穴、风池穴等；

4.双角刮法：将刮痧板的凹槽位置对准脊椎棘突部位，再向下倾斜45度角，自上而下进行刮拭，这种方法主要用于脊椎部位。

除此之外，还有厉刮法、平面按揉法、垂体按揉法等多种刮痧方法，身体不同部位的刮痧放啊发瓯都是不同的，有需求的朋友可以根据刮痧的位置选择合适的刮痧方法。