孕妇乘油轮应注意什么,孕妇晕船怎么办

孕妇乘油轮应注意什么

2、邮轮旅行前仔细选择要乘坐的邮轮航线，了解船是否会停靠在某些食品和水可能不安全的国家，或者卫生服务不标准的国家，避免因为饮食不安全而影响自身和宝宝的健康。

3、仔细咨询邮轮负责方该邮轮是否有孕妇限制规定，大多数邮轮有规定孕期超过24周或是在离船时满24周的孕妇禁止坐邮轮，而且每艘船的规定也不大一样。同时要咨询船上是否配备医生和护士，一般少于100人的邮轮是不配备医护人员的。

4、准备一些旅程可能用得上的药品，以及于孕期有关的资料，随身携带，以备不时之需。

5、孕妇上船后可以先试穿一下救生服，看看是否合适。成人救生衣，也称作个人漂浮装置，通常都是均码的，所以，这些救生衣应该适合较胖的人穿。如果你的救生衣太小，你需要找人帮助调整，以便适合你的大肚子，一定要找船上的服务人员协助。

6、如果感觉晕眩且有呕吐的状况，可以寻求工作人员或者医护人员的帮助，同时注意清淡饮食，能帮助调理肠胃。

孕妇晕船怎么办

孕妇在乘坐邮轮期间晕船，该怎么办呢？一起来看看这些小贴士吧。

1、选择邮轮的时候，记住大船在汹涌的海上会是最稳固的。要想在船上最平稳，就要一个在船身中间、靠近水位线的客舱。

2、航行前，可以问问医生有什么在怀孕期间可以吃的缓解晕船的药，以备不时之需。

3、一旦上船，要尽可能多待在甲板上。如果你开始感到晕眩，要盯住水平线的方向。

4、多吃几次清淡、不油腻的零食，可以缓解胃部的不适。有些准妈妈觉得嘬姜糖也很管用。

5、很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。孕妇在船上可以适量地做些简单的运动，当然不适宜做高强度的心血管运动。