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怎样用饮食巧治牙龈出血,怎样做针对牙龈出血的按摩

2023-02-20 15:55:02高龄二胎点击:345

怎样用饮食巧治牙龈出血

  百合粥

  材料:干百合30克,大米50克,冰糖适量。

  做法:将百合和大米分别淘洗干净,放入锅中加适量清水,大火烧开后,转小火煨煮。待百合和大米熟烂时,加入适量冰糖溶化即可。

  功效:百合粥能清热、去火、去燥、宁心安神、止咳、滋阴养肺,能帮助孕妈咪缓解牙龈出血。

  清炒苦瓜

  材料:苦瓜300克,葱末、盐、白糖、香油、植物油适量。

  做法:苦瓜洗净,对半剖开,去蒂、瓤、籽,斜切成片。锅中倒植物油烧热,爆香葱末,下苦瓜迅速翻炒,加盐、白糖翻炒均匀,烧熟熄火淋上香油即可。

  功效:苦瓜味微苦,具有清热去火的作用。

  青椒饭

  材料:番茄、干香菇、洋葱、红椒、青椒、瘦肉、白饭。

  做法:干香菇泡软切细丁,番茄、洋葱、瘦肉切小细丁。青椒、红椒对半,去籽,一半切细丁,另一半内部刮净备用。锅中放油烧热后,将全部丁状原料入锅爆香,放入白饭共拌。将拌好的饭置于另一半青、红椒内,入烤箱以170℃,烤25分钟。

  功效:青椒、红椒含较高量的维生素C,对缓解牙龈出血有帮助。  >>延伸阅读:食疗治愈牙龈出血

怎样做针对牙龈出血的按摩

针对牙龈出血的足部反射区按压位

  在内分泌系统反射区用大拇指按逆时针方向画圈,需做到从内向外揉搓并重复2~3次。用大拇指在足部的内外侧脚踝上按照逆时针方向画圈,重复2~3次。足部从内向外数第二个和第三个脚趾之间的脚背部分是胸部反射区,在此位置搓摩,重复4~5次。

针对牙龈出血的部位揉搓

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