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市面上钙片选择众多,那什么钙片补钙的效果最好呢?

2023-07-19 18:54:57高龄二胎点击:124

目前钙片主要分为碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙这四种,特点不同针对人群不同,不存在谁最好的说法。钙片主要分为两大类型,一种是有机钙片,另一种是无机钙片,像我们熟知的碳酸钙、磷酸钙就是属于无机钙片的一种,而乳酸钙、葡萄糖酸钙则是属于有机钙片。如果仅从销量和知名度来看碳酸钙应该是最好的一款,但是消费群体的年龄、身体条件对选用的钙片都会有影响,所以建议大家按照实际情况选择。

不同钙片补钙效果介绍

1.碳酸钙:含钙量是最高的一种制剂,任何人群皆可使用,但如果胃酸不足就有便秘的可能;

2.磷酸钙:多用于幼儿或者是婴儿,吸收率较高,并且价格比较实惠,但是不属于天然钙剂;

3.乳酸钙:主要应用于儿童,虽然比较容易吸收,但是含钙量较低,不推荐成人或者缺钙严重人群使用;

4.葡萄糖酸钙:含钙量低,主要适用于临床,而且其溶解度高,所以多采用注射的方式。

由此可知每一种钙片都有其优点和缺点,是不存在一种完美的钙片类型的,补钙效果也是受到个体差异影响较大,建议大家理性看待,如果经过医生诊断缺钙,再购买对应的钙片补钙。

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