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备孕到怀孕要多久(从备孕到怀孕叶酸要吃多久)

2022-11-25 13:45:57家有二宝点击:126

大家都是备孕多久怀上孕的?

来说说我的情况吧。八年前,我怀上了我的女儿。然后再在快要奔四的岁数,按照计划怀上了第二胎,目前是孕30周左右。这两个孩子我都是备孕不到三个月就都怀上了。

我的经验是,第一夫妻两个人在打算要孩子时一定要注意自己的身体健康。两个人最好建立起自己的健身计划,保持适当的运动。同时注意健康饮食。丈夫一定不要抽烟喝酒。两个人最好都不要熬夜。

第二,夫妻两个人迎接好孕的心情一定要放松。两个人可以设立一个期限,然后双方说好在这个期限里头,好好享受,顺其自然,不要只盯着一次的成果。更不要每一次都掐着时间,按着周期时间表来进行,那样会无形当中给自己很大的压力。我们的身体是很敏感、很容易受到情绪影响的,只有在放松的情况下才能更容易接来好孕。

然后是运动。每天坚持运动,我买了跑步机在家,每天早起跑半小时,下午下班回家跑半小时。每周三次瑜伽。这样坚持了有一两个月吧,虽然体重没太轻,但我感觉自己维度小了些,精神状态也好了不少。

按照备孕食谱来吃,多吃五谷杂粮,多吃蔬菜,少糖少盐。之后我就很控制自己的饮食,每天餐食至少保证500g绿色蔬菜,杂粮我经常煮杂粮粥,煮玉米、紫薯、山药等代替主食。

以前我和老公同房,总是有点像完成任务一样,所以整个过程都紧张、无趣,经过一段时间的调整,我们不再是想着生孩子的事情,而是放松享受其中的乐趣,我想这应该也是能好孕的一个重要原因。

此外再多说一句夫妻双方如果想要孩子,最好都去医院做一下孕前检查,确保身体条件没有出现染色体的问题等等。然后女方在准备要孩子期间就可以开始服用叶酸了。

最后祝福所有想要宝宝的夫妻都能够心想事成,很快承接好孕

#2备孕一般几个月能怀孕,备孕最快多久怀孕

初次为人父母,从怀孕到出生再到小孩的慢慢成长,其实有很多事如果没有人提醒,准爸爸妈妈们是很容易因为不了解、没经验而忽视的。备孕的时候也有很多需要备孕的爸爸妈妈们学习的知识,这些知识可能影响到日后宝宝的身体发育。那么,备孕一般几个月能怀孕呢?备孕一般几个月能怀孕专家介绍说,备孕多久可以怀孕,这多数还是因人而异,主要已经做好了怀孕的准备,并把身体调理到了最佳的状态,那么,受孕成功也将会是指日可待的事情,有的时候,不一定在排卵当日就可受孕,在排卵前后几天都有可能怀孕。女性如果是要准备怀孕,在怀孕前的3-6个月就要做好准备工作,如果您准备的已经够好,那么,在下述的时段进行受孕,一般来说,是可快速怀孕的。1、排卵期前受孕。2、注意同房姿势。女性想要快速的怀孕,还需要掌握好性交的自身,许多专家认为,最佳受孕姿势就是男上女下的性交姿势,这种姿势可最快的把精子送入到女性的阴道,而且也是最深的,因此能使精子比较接近子宫颈,利于快速怀孕,急于怀孕的女性可试试此方法。另外,后入式或侧卧式,也可使精子接近子宫颈,有助于快速受精。3、放松心情。女性要想快速的怀孕,是不能急的,应该放松心情,尤其是不要把怀孕作为自己必须去完成的事情,应尽可能的减轻自己心里的压力,这样也是利益快速怀孕的。年龄:人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。另外,年龄在30――35岁的男人所生育的后代是最优秀的,男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。备孕最佳受孕时间钟点:一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间,男性精液数量特别集中,而且快速运动的比例比较大,也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用,它使大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。综上所述,5点到7点,是最佳的受孕钟点哦。假设一个月经周期是28天,月经来的第1-7天、以及周期的最后4-5天,为未排卵或卵子已死亡,属于绝对安全期;其余日子为相对安全期,因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天,所以称为相对安全。安全期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇,在绝对安全期同房,大多情况下是不会怀孕的,除非有个别的女性出现了一周期有2次或2次以上排卵,才可能受孕。但是有些人喜欢在相对安全期,不采取任何的避孕措施,没有安全措施的行动,怎么可能那么安全呢?怀孕的几率还是比较高的呢。

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