有哪些5分钟就能缓解痛经的小妙招？

缓解痛经的方法有很多，如红枣姜茶、益母草煲鸡蛋、当归乌鸡汤、泡脚、按摩等。由于每个人的体质不同，痛经程度也是不一样的，如果痛经症状严重，建议大家去医院做一个检查，找到病因，针对性治疗，避免对生活和身体健康造成危害。

5分钟缓解痛经的方法

1.红枣姜茶：红枣3-5枚，生姜1-2片用开水冲泡后饮用，加入少量黑糖服用；

2.益母草煲鸡蛋：取益母草30克，鸡蛋1个，清洗干净后将所其一起放入瓦煲中，加一碗多的清水煮20分钟，然后将鸡蛋捞起剥壳，再将鸡蛋放入瓦煲中煮几分钟即可；

3.当归乌鸡汤：乌鸡清洗干净后切块，过沸水去油沫，然后将归片30克一起放入瓦煲中，加清水煮熟，加入少许食盐调味即可；

4.泡脚：取花椒几十粒，生姜几片，一起加清水煮开，倒入泡脚桶中，调好温度，然后就可以泡脚，每天1次，泡到身体发热即可结束；

5.按摩：选择手上的合谷，脚上的地机、三阴交以及腹部的关元、气海，用拇指按压的方式进行，可以很好地缓解痛经。

以上就是5分钟缓解痛经的小妙招的介绍，大家可以试试，如果被检查出是病理性疾病引起痛经的，一定要坚持规范治疗，才能帮助缓解痛经。