哺乳期来月经好吗,哺乳期来月经怎样调理

哺乳期来月经好吗

在生下宝宝以后开始进入到哺乳期，如果在哺乳期间月经到来了也不必惊慌，因为在哺乳期间来月经是属于正常的生理想象。因为每一个妈妈的体质和恢复的程度不同，有的妈妈在产后哺乳期十周左右可能月经就来到来，而有的妈妈可能会在宝宝一岁左右月经才会到来。不管是哪一种，都是属于正常的生理现象，妈妈不必过多的担心。

当哺乳期来月经的时候，有一个现象需要各位妈妈注意，就是在产后很多妈妈都会出现阴道出血的情况，但是因为与月经很像，而被很多妈妈当做是月经。实际上那不算是真正的月经，大多数的人在这个时候都是没有排卵情况的，因此算不是真正的月经。

哺乳期来月经怎样调理

妈妈哺乳期如果来月经，身体除了有哺育宝宝的劳累，还有经期的不适，因此比平常更要注重经期保健。经期保健要考虑经期的生理变化及子宫失血气血变虚的情况，注意卫生，调理好身心。

心理上要保持心情愉快，情绪不波动刺激生理变化。身体上尽量安排好作息，有更多休息时间，避免剧烈动作，劳逸结合，注意经期护理，防寒保暖。饮食上由于经血和哺乳的双重消耗，要增加营养，多补充鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，忌吃生冷、刺激食物。