产后肛裂怎么办(产后肛裂)

2023-01-03 19:59:18家有二宝点击：106

产后肛裂怎么办(产后肛裂)

我们都知道，生产对于一个女性来说是一件十分痛苦的事情，尤其是顺产的女性，需要消耗大量的能量，并且在恢复期间会出现一些状况，肛裂就是产后易发的一种，主要是和产妇的饮食习惯、生活习惯有关，但是很多女性都不知道产后肛裂怎么办，接下来就和小编一起来看看吧。

饮食调理

1.不要吃刺激性食物，如辛辣、油腻等食物，会引起上火，导致便秘；

2.多吃一些蔬菜、水果、粗粮以及豆制品，增加膳食纤维的摄入量；

3.多饮水、多喝汤，保持体内水分，可以利于排便。

生活习惯

1.改变排便习惯：养成良好的排便习惯，比如每天定时排便，不长时间蹲便等；

2.注意个人卫生：产后妈妈要保持肛门处清洁、干净，还有清洁用品专人专用，不要与他人一起使用；

3.适当参加运动：产后妈妈可以适当运动，慢跑、散步、瑜伽等，促进身体恢复。

最后总结：如果产妇出现肛裂，一定要及时进行治疗，并且在坐月子期间要注意饮食搭配，还要改变不良的生活习惯，这样才可以促进伤口的愈合。