首页 > 二胎 > 家有二宝>

5岁宝宝饮食食谱大全是怎么样的?求详细的做法分享!

2023-01-03 23:45:00家有二宝点击:108

5岁宝宝可以吃韭菜煎饼、冬瓜猪肉汤、冬瓜猪肉汤、白菜炖豆腐。韭菜中含有的微量元素可以帮助孩子长高,鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白是生长中不可缺少的营养物质,而且猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以改善孩子缺铁性贫血。五岁是非常重要的一个阶段,这个时候吃这些食物的话,更有助于身体的生长发育,推荐给宝妈们。

5岁宝宝饮食食谱推荐

1.韭菜煎饼:将韭菜清洗干净,切成碎末,面粉内打入鸡蛋,加入盐,加适量清水和成稀面糊状,再将韭菜放入拌匀,煎锅上火,将面糊倒入,以中火煎至两面呈金黄色,切成块后装盘即可;

2.鳕鱼蛋羹:准备鳕鱼、鸡蛋、枸杞、盐、生抽、香油。将鳕鱼去皮、去刺骨,把鸡蛋打入碗中,加适量盐和温水,上蒸锅稍蒸,将鱼片摆入鸡蛋碗内,撒上枸杞,倒入生抽和香油再次蒸熟即可;

3.冬瓜猪肉汤:将猪肉放入锅中急火煮开,焯熟即可。拿出来晾凉后,切成薄片,再把冬瓜写成较厚的冬瓜片,放入肉汤中煮开,最后放入之前切好的肉片,小火煮至冬瓜绵软即可;

4.白菜炖豆腐:将白菜、豆腐都切成大小适当的块状,将豆腐块放入沸水中煮熟。大白菜段放入豆腐锅中煮熟后倒出。将葱姜炒香后加入白菜稍微炒一下,在把白菜豆腐放入锅中,炖到白菜豆腐浓稠即可。

以上几个是特别适合五岁孩子食用的几道菜,难度也不是特别大,宝妈们可以在日常生活中给孩子做一下,对孩子的帮助是非常大的。

上一篇:35岁女性月经不调,卵巢功能减退是什么原因造成?

下一篇:生男生女取决于男方还是女方?一直生女儿可别甩锅给女性

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看