首页 > 二胎 > 家有二宝>

婴儿缺锌的原因,婴儿补锌吃什么好

2023-01-04 05:46:03家有二宝点击:168

婴儿缺锌的原因

1、偏食挑食:缺锌的宝宝大多都存在饮食不均衡的问题,特别是偏食挑食较重的宝宝,比如不喜欢吃肉,或者只喜欢吃零食的宝宝,肉类食物摄入不足,就容易出现缺锌的情况。

2、不吃粗粮:很多家长觉得粗粮不好消化,因此基本只给宝宝吃精加工的食物,殊不知这样做对宝宝并无益处,并且长时间吃细粮会消耗体内的锌元素。

3、肠道吸收差:小宝宝肠道系统还会发育成熟,吸收和消化能力有限,同时胃容量有限,吃进肚子里的食物较少,因此会使营养吸收不全面,从而导致锌元素摄取不足。

4、气候原因:宝宝在夏季最容易缺锌,因为夏季闷热潮湿,宝宝活动量又大,因此会使身体大量出汗,而体内的锌元素会随着汗液和尿液排出体外,导致缺锌。

婴儿补锌吃什么好

1、食补:生活中含锌的食物很多,随处可见,但是一般来说动物性食物比植物性食物含锌要高,而动物性食物又以动物内脏、海产品锌含量最高。如牡蛎、猪肝、瘦肉、禽蛋黄等,而核桃、花生、红豆、豌豆等植物性食物中锌含量也较为丰富,宝妈们可以将这些食物做成易于消化的样子给宝宝吃。

2、药补:虽说药补不如食补,但是食补效果较慢,而且吸收率较低,所以如果宝宝缺锌严重,最好的方法就是使用锌剂制品来补锌,市场上补锌制品较多,家长可根据宝宝的情况购买,但是成品锌剂,因为是化学合成,因此不适合长期给婴儿服用。

上一篇:备孕吃什么宝宝眼睛大(备孕注意事项)

下一篇:生男生女取决于男方还是女方?一直生女儿可别甩锅给女性

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看