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十个女人九个宫寒,必吃的这10款暖宫食物赶紧收藏!

2023-03-21 08:13:15家有二宝点击:201

十大暖宫的食物包括当归、阿胶、桂圆肉、黑枣、红豆、杏子、枸杞、石榴等。不少女性都患有宫寒,宫寒的患者一般会出现手脚冰凉、腰酸背痛等症状,如果想要通过食物改善的话,可以选择一些性温热的食物,比如桂圆肉,由于桂圆肉的温热属性很高,所以可以起到不错的暖宫效果,有需要的女性可以根据自己的需要食用一些桂圆肉,或者将桂圆肉放在菜肴中,同样可以起到很好的暖宫效果。

十大暖宫的食物推荐

1.当归:当归是中医中的一味常用药,被誉为“血中圣药”,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,同样还能被用来治疗宫寒;

2.阿胶:可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收,多用于治疗各种出血或贫血等,从而起到暖宫的效果;

3.桂圆肉:桂圆肉属于温热食物,含铁量也是很丰富的,需要暖宫的女性可以将桂圆肉放在汤类或粥类食品中,就能起到暖宫的目的;

4.黑枣:黑枣帮助女性补气益血、暖肠养胃等,对于治疗女性的暖宫也有不错的疗效,所以有需要的女性可以将黑枣用来煮粥;

5.红豆:中医中认为红豆性平味甘酸,不仅富含铁质,能行气补血,还非常适合暖身驱寒,是治疗宫寒不错的中药材;

6.红花:红阿虎味辛,活血痛经,所以常被作为活血痛经的药物,同时还能用来治疗女性的宫寒情况,能取得不错的效果;

7.杏子:杏子的营养丰富,不仅富含人体所需的多种营养物质之外,还有清热解毒、补气益中的效果,因为其性热,很适合用来治疗宫寒;

8.枸杞:枸杞性温热,且温热的效果非常好,同时还能起到不错的滋补和治疗效果,所以有宫寒症状的女性可以吃一些枸杞来治疗病症;

9.樱桃:樱桃属于温性水果,长期坚持食用有暖宫的效果,而且还能美容养颜,缓解痛经,让子宫越来越健康;

10.石榴:石榴是一种性温热的水果,富含大量的有机酸,不仅可以帮助宫寒的女性改善腹部寒凉的症状,还能达到暖宫的效果。

综上所述,十大暖宫食物就是这样,大家可以根据自己的需求进行选择,但如果宫寒是病理性原因导致的话,就需要前往医院,诊断清楚病因后,根据不同的病因采取不同的治疗方法。

宫寒不能吃的食物

西瓜

宫寒的女性是不能吃西瓜的,否则会导致女性更加的宫寒,并且使月经血流通不畅出现痛经的情况发生,也使月经血流出减少,不利于月经期的正常进行。

菊花茶

性微寒,中医认为菊花是一种具有清肝明目,清肝热作用和功效的茶,但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用,女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶,以免加重宫寒痛经等症。

李子

酸涩食物有收敛固涩作用,如果有宫寒问题的女性还吃酸涩食物,就会让血液堵塞,而且血管也很容易收缩,没有办法让月经血更快的排出,导致痛经的症状出现。

辣椒

属于刺激性食物,如果宫寒的女性吃刺激性的食物,就会导致盆腔充血,让子宫肌肉收缩的速度变得更快,痛经出现的几率也会变得更加严重。

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