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临产前吃什么好生(孕妇吃什么奶粉好)

2023-07-13 16:40:10家有二宝点击:142

有句老话说,吃什么像什么,不少妈妈为了能生个白白胖胖的小子或者公主,临产前特意在饮食上做些功夫。天下父母都一样,为了自己的宝宝健健康康的出生都不惜竭尽全力做准备。今天妈网百科给大家聊一下临产前吃什么好生的内容,方便妈妈们顺利分娩哦!

分娩是一项体力活,尤其是身体素质没有那么好的妈妈,更是经常体力耗尽。下面妈网百科根据大部分孕妈妈临产情况,让大家在临产前吃什么好生,饮食上能自行安排得当,补充身体营养素外,一并增加分娩产力,帮助大家分娩产程顺利推行,好生个白白胖胖的宝宝。

分娩整个产程需要耗费妈妈8-12个小时,尤其是第一产程耗时最长,也会伴随阵痛带来的不舒服。为此,临产前进食食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,消耗增加。可以在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。为此,临产前所吃的食物要注意忌口,不宜吃油腻、蛋白质过多、难消化的食物。因为临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时,极易存食。

临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水分,尽量让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。以上就是关于临产前吃什么好生(孕妇吃什么奶粉好)如何的全部内容了。

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