正常情况下8个月的宝宝白天睡几个小时最好？

2023-10-06 04:20:34分娩方式点击：103

8个月宝宝白天睡觉的时间在5个小时左右，这是属于正常的睡眠时间。宝宝睡觉的时间是因人而异的，通常情况下，宝宝在上午时会睡觉一次，大概在2个小时左右，在下午的时候，宝宝会再睡一次，时间大概在1-2小时。另外，宝宝的睡眠时间最好是控制在5，6个小时为宜，避免宝宝白天睡觉比较多，导致宝宝在晚上不睡觉的情况发生。

不同年龄段宝宝睡眠时间表

1.0-3个月宝宝：婴儿每天平均睡眠时间为14-17小时，最合适的睡眠量是11-13,18-19，不推荐睡眠量低于11，高于19；

2.4-11个月宝宝：婴儿每天平均睡眠时间为12-15小时，最合适的睡眠量是10-11，16-18，不推荐睡眠量低于10，高于18；

3.1-2岁宝宝：婴儿每天平均睡眠时间为11-14小时，最合适的睡眠量是9-10，15-16，不推荐睡眠量低于9，高于16。

从上表可以看出，新生儿期宝宝的睡眠量是最大的，有很大部分时间，宝宝都在睡觉，随着宝宝逐渐的成长，其睡眠量就会相对减少。

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