你是否知道体验顺产分娩过程关键5天的重要性？

15:30 出去散步、购物

马上就要准备临产了，临产前的中午时间，助孕们可能会出去散散心，买点东西。但要注意不要走太远的路或携带太重的东西。毕竟是临产前一天，腹腔的重量和压力都很大。怀孕的妈妈们一定要格外小心。出门的目的是缓解焦虑，保持愉快的心情，迎接宝宝的到来！

18:00 晚餐

助孕妈手术前这顿饭千万不能忽视！因为在明天手术之前，你不能再吃东西了！但没必要刻意多吃。如果吃太多，可能会感觉不舒服！

19:30 淋浴

剖腹产后，妈妈可能会因为伤口疼痛或行走困难而有4到5天不能好好洗澡。建议妈妈们趁着分娩前好好享受一下。

21:00住院/22:00吃饭睡觉

进入医院并进行一些安装后，您可以先询问陪同的亲属，对医院病房周围的自然环境进行简单的了解。手术前至少8 小时内不得进食。

14:30 真实性的痛苦

随着预产期的临近，准妈妈们都很担心。他们不知道什么时候会出现临产迹象？一般来说，临产征象出现的时间并不确定，临产征象助孕括阵痛、处女血、羊水破等。

处女血

处女血是指从阴道排出的含有血液的粘稠物质，通常呈淡粉色或红色。慈济医院杨俊光医生表示，处女血是怀孕的正常征兆之一。如果金额小，则较低。对于月经量正常的，可以观望；但如果处女血量与正常月经量相同，就必须立即就医。处女血后通常不可能立即分娩。想要自然分娩或剖腹产的孕妇可以先洗澡，但如果量较大，比较好先去医院检查。

阵痛

临产痛是准妈妈们比较容易混淆的临产征兆之一，因为临产痛分为真临产痛和假临产痛。假的阵痛其实是“白痛”，让妈妈白白受苦。它们之间比较大的区别是，对于真正的阵痛是有标准的。首位次当妈妈的人每五六分钟就会有一次阵痛；首位次当妈妈的人每8 分钟就会有一次阵痛，持续一个小时。这些都是真正的阵痛，应该尽快治疗。

羊水破裂

一般羊水破了就一定要去医院，因为羊水破后24小时内如果没有生下宝宝，非常容易引起感染。*无法控制羊水破裂。它不像可控排尿。它将继续独立出院。如果羊水在低位破裂，通常会立刻排出大量的水。如果在高位破水，通常会立即排出。点状的分泌物让妈妈很难察觉羊水是否破裂。因此，建议准妈妈如果临近预产期，发现羊水破了，比较好去医院确定是否是羊水破了。羊水破裂。

20:00 散步、爬楼梯

到医院检查后发现有阵痛或有一丝处女血，医生常常会因为不符合医院分娩标准而拒绝或调换该产品。这时，医生常常会鼓励妈妈多走路或者爬楼梯，以促进子宫颈的扩张。一般情况下，如果羊水不破，产痛没有达到产痛标准，就会让助孕妈回家等待，直到产痛达到标准或宫颈扩张达到33级。入院时4厘米（约1至2个手指）。孕妇会被要求申请住院，这段时间可以说是妈咪比较痛苦的时候了！

有时候，只要有一点差别，医院就会要求助孕妈多走路或者爬楼梯，但比较好有家人在旁边等候，因为爬楼梯有利于孕妇肌肉的扩张。但助孕妈也一定要小心。并考虑自己的心理状态。如果阵痛实在难以忍受，就没有必要坚持爬楼梯。多休息，准备分娩就可以了。

选择正常产后第二天06:00住院，接受各项检查

当分娩达到住院标准时，必须到医院预约，直接去产房。进入产房后，医生会给孕妇戴上胎儿心跳检测器。该设备的记录是了解*和胎儿状况的重要一步。同时，医护人员会逐步确定她的病历和怀孕史，我认为这是应对分娩时压力的比较好方法。杨俊光医生表示，这个时候会给孕妇抽血化验。除了检测血红蛋白来判断是否存在缺铁性贫血外，还可以判断孕妇的凝血功能。另外，还会根据待准备孕妇的血型来准备血液。

胎心音检测仪胎心音检测仪是一种可以记录胎儿心跳和*宫缩频率的仪器。胎儿心率约为每分钟130至150次。

06:30 乐鹿产房分娩

除了普通产房外，慈济医院院区妇产科还设有“乐德产房”。乐鹿产房与普通自然分娩产房比较大的区别在于，乐鹿产房是分娩、生产、恢复都在同一个空间，并且使用同一张床。从交货到生产，妈妈再也不用下到生产间了。护栏和三脚架可以根据您的体型进行调整。

妈妈感受到了感情

我以前听说过乐德的产房。这是我首位次亲眼目睹并亲身经历。住院后，我不需要改变分娩地点。我可以躺在这里直到分娩，这让我感觉舒服多了！

选择第三天自然分娩和第三天上半天

09:00检查病房

手术治疗的第二天，主治医生会在每日查房时关注产妇的病情。检查主要看出血情况、子宫收缩情况、伤口恢复情况。

10:00 给予镇痛剂

剖腹产后，伤口和子宫收缩带来的疼痛与妈妈月经期间的疼痛相似，但疼痛程度可能会高出数倍，具体取决于个人的体质和耐受程度。医院会提供不同的止痛方法来缓解产妇的不适。

手术后疼痛缓解

一点点地

可注入成本

自费，约5000至600元。

医疗保险已涵盖，因此您无需支付额外费用。申请方法

妈妈可以控制止痛药的用量。

请医务人员每4 小时注射一剂。

实际结果（根据每个人的情况而定）

当您感觉药效已尽时，可以随时随地补充。

注射后三四个小时，效果逐渐消失。

05:10 进入产房

确定孕妇即将临产后，将其转移至产房。医生首先会对她的双手进行彻底消毒，医护人员会帮助穿上手术衣。在生产之前，医生首先会确定诊断和治疗工具的种类和数量。然后请医护人员帮助产妇配合子宫收缩。当看到婴儿的头部位置时，会阴会被切开。杨俊光医生表示，是否切开会阴大多是医生个人理念或习惯的问题。同样，会阴切口的目的也是为了方便术后缝合。缝合的伤口会比自然撕裂的伤口更漂亮。手术前，私处也会进行麻醉，以帮助产妇。如果其中一位妈妈坚持要切除会阴，比较好在生产前与医生讨论一下。

06:00 新生婴儿治疗台

所有孕妇生完孩子后，都会先清洁新生婴儿的口鼻，使其呼吸系统通畅。脐带被切断后，胎儿将被交给医护人员并送往新生儿治疗站进行取出。

婴儿体重表。

妈妈感受到了感情

虽然没有真正制造出来，但进产房确实是首位次。这次尝试了传统的送餐台，发现传统的送餐台比较小。杨俊光博士表示，乐鹿是从海外引进的，是外国人研发的。它是用身体形状建造的，所以它会很大。没想到天然产品需要这么多的生产设备。看到这些我可能会有点紧张！

第三天的大部分时间

13:00 起床散步

一般情况下，宝宝自然分娩后就可以很快下床走动，但这也要看妈妈的情况。有些妈妈在产后一到两个小时内就可以下床活动，而有些妈妈可能还需要等到一天后。但建议产后妈妈尽快自然下床走动，以加快康复速度。走动前，还建议在床前静坐约5至10分钟。如果没有不适，慢慢站起来。

14:00 产后护理详细指导

宝宝自然出生并被送往医院病房后，医护人员会定期到医院病房探望，期间还会对孕妇进行伤口护理规则的教育。其中，比较重要的是清洁会阴伤口，促进子宫收缩。

清洁会阴伤口的主要方法是每次上完厕所后，用会阴冲洗器加煮沸的温水清洗会阴部位，并用纸巾轻轻按压，吸去多余水分，保持伤口清洁干燥。如果阴道伤口肿胀，应立即向医护人员报告。

此外，自然产后子宫的恢复也是重点项目之一。分娩后子宫必须收缩才能恢复到原来的大小。宫缩会很剧烈，所以如果能触摸到坚硬的子宫，就代表宫缩良好。如果没有发现坚硬的子宫，建议进行打圈按摩，刺激子宫收缩。一般来说，生完孩子后，子宫底位于肚脐上方，每天会降低1~2厘米左右；大约10天后，它会下降到骨盆内。

选择第四天自然分娩和第四天上半天

10:00 母乳喂养（母婴用品同房）

母婴用品的同房是指新生儿出生后，与妈咪同住一个房间，而不是把宝宝放在婴儿房间。这样可以让妈咪有更长的时间来掌控宝宝的作息时间，医护人员也会适当进屋检查，并就如何喂养和抱宝宝进行具体指导。母乳喂养一开始可能会很困难，但建议妈妈们继续耐心地母乳喂养。由于母乳的供需原理，只要宝宝不断吸吮，就会供给等量的母乳。很多妈妈担心奶水不够，宝宝可能吃不饱。事实上，刚出生的婴儿对奶的需求量很小，身体有自然的需求反应。满了就会自动停止。所以，妈妈们不用太担心。

母婴同室的好处不仅是增加母乳喂养成功的概率，还可以及早建立亲子沟通，让妈妈和其他亲人了解宝宝的成长习惯，从而更好地母乳喂养。以后住院了就不会在家里无所适从了。

第四天的大部分时间

17:00 产后运动

产后运动的目的是缓解分娩带来的身体不适，通过简单的伸展运动帮助修复腹部和骨盆肌肉。进行产后运动前，必须先排空膀胱，并避免在饭前或饭后一小时内进行。妈咪需要考虑自己的身体状况来调整运动量。如果运动时产后恶露量突然增多，或者出现平时不出现的疼痛，一定要先停下来，休息一会儿再平静下来。

比较简单的产后锻炼助孕括腹式呼吸练习。主要目的是收缩腹部肌肉，可以在产后首位天开始。仰卧时，用鼻子深吸气，将空气吸入腹腔。腹腔突出后，慢慢呼气，重复510次。

另外，从产后首位天开始，产后的孕妇也应该进行会阴收缩练习。关键是收缩会阴肌肉，促进血液循环和伤口修复，缓解疼痛和肿胀。仰卧或侧睡时，呼吸并收紧阴道和肛门周围的肌肉，然后屏住呼吸约1至3秒，然后呼气并慢慢放松，重复约5次。建议在医院早晚各进行一次上述练习。

第五天10:00选择自然分娩，住院潮流教育

无论孕妇是自然分娩还是剖腹产，大多数医院都会为其安排新生儿卫生教育课程，助孕括淋浴、喂奶、各种抱姿等指导。训练时间会过去，住院前，医护人员也会仔细向妈妈解释宝宝的检查单结果，让妈妈安心带宝宝回家。

10:30 办理出院手续

每家医院的出院程序并不完全相同。新开的慈济医院，必须先到产房申请住院，然后到一楼审批、缴费。一般来说，各个医院的收费标准不一定相同。另外，提醒妈妈们记得为宝宝办理出生证明。只需携带夫妻双方身份证或户口簿到医院办理即可。通常可以在分娩后4 小时内提出申请。提醒家长比较好在住院前申请。

11:00 医院用品

医院装备一般是指孕妇和新生儿住院时会使用的衣服。一般来说，医院会提供简单的裹布和行走服。如果因个人因素不习惯使用医院服装和设备，也可以自行携带。记得去拿它们。比较好注意保暖、防寒。一般要帮宝宝戴上小帽子和手脚手套，以免着凉。

11:00 剖腹产家庭护理

由于剖腹产切口较大，除了产后造成较多不适外，还非常容易引起感染。医院里有医护人员帮助换药、清洁伤口。住院后，妈咪要更加细心地照顾这个美丽的印记！

在伤口愈合之前，不要弄湿或弄脏。咳嗽或做大动作时，尽量用手或腰带固定伤口位置。离地时，先从侧面开始，避免直接使用腹部能量。一般术后10天或拆线后3天就可以洗澡。淋浴后，用棉毛巾轻轻擦洗，吸干水分。不要用力来回擦洗。