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宝宝何时开始添加辅食?辅食添加应遵循哪些原则?

2024-02-16 22:58:42分娩方式点击:137

受问题奶粉影响,一些爸爸妈妈对婴儿配方奶粉失去了信心,于是逐渐给两到三个月大的宝宝添加辅食。专家强调,妈妈们在坚持纯母乳喂养的同时,也要适当给宝宝添加辅食。太早和太晚都不利于宝宝的发育,宝宝应该自己决定何时添加辅食。

一般来说,宝宝的喉部会慢慢生长发育,直到4-6个月大。因此,6个月后就可以逐渐给宝宝添加辅食了,但每个宝宝的个体发育情况不同。 6个月不是强制性指标。决定何时开始给宝宝添加辅食可以根据以下几个方面:

1、宝宝每天喝奶或奶粉超过1000mL;

2、宝宝唾液代谢增加,宝宝经常流口水;

3、宝宝爱咬妈妈的乳房或玻璃瓶嘴;

4、宝宝看到大人吃饭,就会扑过去,爱吃。

六个月后的牛奶仍然是儿童理想的生态食品,*应继续纯母乳喂养。只是这个阶段,随着宝宝生长发育,对营养的需求量增加,妈妈体内储存的铁此时基本耗尽,而母乳中的铁含量又低,所以不能给母乳给孩子。必须根据宝宝的辅食提供充足的生长发育营养。

有的家长认为汤比较有营养,把菜汁、水果汤、骨头汤、鱼头汤、汤米等都当作宝宝除了奶以外的所有食材。张思来认为,汤里的营养只有5%-10%,大部分营养都在肉里。不管怎么煮,汤的营养都不如食材本身的营养多,更何况经过长期烹调的蔬菜和新鲜水果,很多维生素和营养成分都被破坏了。

另外,泥状、粘性食物的一般标准应该是由浅到深,先吃一种,再吃多种;从少量到过多;由薄到厚;从细到粗;少盐少甜;避免油腻。

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