二胎顺产如何坐月子（产妇坐月子食谱）

相比剖腹产顺产的伤害更小，也更利于宝宝的成长，同时对于身体的恢复也更快。即便是二胎了也不要大意，在月子期间还是要规律饮食，保障充足的睡眠，那么接下来就为大家说说二胎顺产如何坐月子？

1、每天清洗外阴，尤其是产后伤口还没有恢复好，更让细菌肆意的滋生，而且对于清洗外阴的水一定要严格要求，一定是烧开后的水晾一下。

2、顺产后大约一个小时就可以让宝宝尝试吸乳头，这样更利于下奶，让身体尽快进入到泌乳的程序上，同时促进乳汁分泌。而且宝宝吸吮乳头还有利于子宫收缩恢复。

3、产后两三天只要感觉行动方便了就可以擦浴，也可以洗头，但是要保障室内的温度，避免感冒。

4、产后每天可以正常的刷牙，但是需要选用产妇软毛牙刷或纱布牙刷，避免刷头过硬刺激牙龈，导致出血。

顺产无侧切的女性通常休息一两天就可以下地了，走动可以促进恶露的排出，对于身体的恢复有一定的好处。同时饮食上一定要注意生冷的食物，避免回奶的现象，也避免通过乳汁导致宝宝腹泻。其次还要注意休息，尽量不要看电视手机，避免辐射伤害眼睛。以上就是关于二胎顺产如何坐月子（产妇坐月子食谱）如何的全部内容了。