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孕妇经常生气对胎儿的影响,孕期怎样调节孕妇的情绪

2023-01-30 08:19:50分娩方式点击:200

孕妇经常生气对胎儿的影响

发展心理学的教科书上说,母亲在怀孕期间情绪不稳定,过度悲伤会导致胎儿情绪紧张,影响胎儿性格的发展,远期来看,母亲在怀孕期间情绪不稳定的孩子以后比较容易得忧郁症,或者出现边缘性格等心理问题。

总之,孕妇生气会影响胎儿的发育,所以为了宝宝的健康发育,在孕期尽量保持心情愉快。

孕期怎样调节孕妇的情绪

1、自我告诫法:在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急,想象宝宝正在看着自己。

2、释放法:这是相当有效的情绪调剂方法,可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。

3、社交法:闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。

4、协调法:每天抽出30分钟,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操,心情会变得非常舒畅。

5、美容法:经常改变一下自己的形象,如变一下发型,换一件衣服。还可买一些家居视品,点缀家庭环境,让自己保持良好的心境。

此外,孕妇怀孕以后情绪的波动会比较大,孕妇喋喋不休、心情不好时,丈夫或亲属都要乐意地“洗耳恭听”,学会理解。

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