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宝宝补铁引起便秘该怎么改?有什么百试百灵的方法吗?

2023-07-14 14:54:57分娩方式点击:109

宝宝补铁引起便秘首先要停止补铁,然后通过饮食的调整来改善。缺乏铁元素会导致身体出现贫血的情况,但是当补铁过量之后,就会导致肠胃功能出现紊乱,因为补铁的时候,肠道中的水分会被铁元素吸收,就会导致大便过干引起便秘的现象,所以这个时候要停止补铁,同时多喝水,多吃蔬菜水果。

宝宝补铁便秘的缓解办法

1.在给宝宝补铁的过程中出现便秘的情况的时候,首先要停止补铁,因为出现便秘说明宝宝体内的铁元素已经是足够了的,这时就不要继续补铁了;

2.在平时的饮食中要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果,蔬菜水果中含有丰富的维生素,这些维生素不仅可以帮助身体吸收铁,还能够促进宝宝肠胃的蠕动,刺激排便;

3.主食可以以粗粮杂粮为主,粗粮和杂粮当中含有丰富的植物纤维,可以加快宝宝肠道的蠕动,促进排便,因此可以多吃玉米、小米、山药等食物;

4.还可以适当的给宝宝补充一些益生菌,益生菌可以改善因为补铁过量导致的肠胃菌群破坏,从而让肠道的菌群逐渐恢复正常,慢慢的恢复排便。

当补铁出现便秘的情况的时候,不用太担心,通过饮食就可以调整过来,同时也要注意在平时的时候对于宝宝饮食的搭配,要营养均衡,不要过分的偏向某一种食物,搭配合理宝宝才能健康成长。

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