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坐月子不宜吃的水果?(产妇坐月子千万别碰这10种水果)

2023-07-18 22:55:05分娩方式点击:107

坐月子不宜吃的水果?(产妇坐月子千万别碰这10种水果)今天,就带你来了解一下。

产妇坐月子期间不能吃的10种水果

像西瓜、梨子、柿子、荔枝、山楂、山竹、石榴等都是不建议在坐月子期间食用的,虽说这些水果的营养物质很丰富,但是对于产妇来说是没有好处的。

1、西瓜

西瓜是一种凉性食物,非常不适合产妇吃,尤其是冰镇西瓜,更加不适合吃。如果说吃了可能会引起便秘,可能还会通过母乳传给新生儿,导致新生儿便秘拉肚子。而且还会导致过寒而损伤脾胃。

2、梨子

梨子的属性也是凉性的,是不宜产妇吃的。同时如果患有大便腹泻的孕妇不能吃梨,否则会导致更严重的腹泻。总的来说,吃了是不利于母婴健康的。

3、柿子

产后吃柿子可能会导致产妇气血不畅,而且会影响产恶露的排出,会导致落下一些“月子病”的。而且柿子中含有鞣酸,如果空腹吃柿子容易与胃酸发生反应导致胃结石,还会导致消化不良、呕吐、头晕等症状。

4、荔枝

荔枝吃多了很容易上火,从而导致气机失调,是不利于产妇身体恢复的。而且荔枝的糖分是比较高的,大量的吃可能会引起高血糖。5、山楂山楂属于寒凉的食物,而且也是比较酸的,是可能会刺激到肠胃,并且容易出现腹痛、腹泻等症状,所以在哺乳期是不能吃的,建议在坐月子期间都不要吃。

6、山竹

并非是所有产妇在坐月子期间不能吃山竹的,而是建议身体过于虚弱以及患有高血糖、糖尿病的女性不能吃。身体健康的女人吃山竹是没有问题的。但是一定要适量。

7、石榴

坐月子期间大量吃石榴的话,是很容易引起上火、便秘等情况的,而且因为石榴属于寒性的,并且味道酸甜,因此在空腹的状态下吃会对胃黏膜造成一定刺激,本身患有胃炎、胃溃疡的患者还会出现胃部不适感。

8、木瓜

相信很多需要下奶的产妇在孕期可能会吃木瓜,从而增加奶量,这样可以更好的喂养新生儿。但是木瓜含有一定的木瓜酵素。可以引发体内雌、雄激素水平紊乱,引发代谢障碍,从而出现水肿现象。而且木瓜中含有大量的番木瓜碱,对人体有轻微的毒性、过量食用有可能会导致中毒现象。

9、火龙果

火龙果也是高糖分水果,用过多可能会导致血糖升高,不利于对血糖的控制。而且对于坐月子减肥的产妇,更加不能吃,因为火龙果会增加能量摄入,从而出现肥胖症状。

10、杏

杏属于温热性的水果,食用后能增加体内的热气,一次性食用过多会导致体内热气过多,不能及时排除,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火的现象。这个可能会通过乳汁传给新生儿,不利于母婴健康。

上面就是不建议在坐月子期间吃的水果,当然并非是一定不能吃,而是不建议多吃,或者是吃一些冰凉、不新鲜的水果。坐月子期间吃水果一定要多加注意,一定要学会忌口,千万不要为了贪吃而不忌口,从而落下一些“月子病”。

坐月子期间吃水果的注意事项

在坐月子期间是可以吃一些水果的,但是一定要适量,这样才有助于产妇的身体恢复。所以说在坐月子期间,吃水果一定要多加讲究,一定要注意以下几个方面。

  1. 1. 特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜、山竹。寒凉水果对脾胃和子宫都有害处;
  2. 2. 妈妈可以在饭后或两餐间吃水果,这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果;
  3. 3. 刚从冰箱拿出来的水果,要放在正常温度下温一会儿再吃,不要因为心急而凉到自己;
  4. 4. 吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻;
  5. 5. 为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

建议在坐月子期间可以适量的吃弥猴桃、苹果、香蕉、葡萄、樱桃、橘子等水果,这些水果不仅有助身体恢复,还可以帮助下奶。但是切记在吃的时候一定要多加注意,而且一定要适量。

以上就是关于坐月子不宜吃的水果?(产妇坐月子千万别碰这10种水果)的相关内容,希望大家有类似问题时,可以马上找到有效的方法,保护自己的身体。

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