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哺乳期吃甲鱼的下奶效果剖析,甲鱼下奶做法

2024-01-06 14:42:12分娩时刻点击:184

甲鱼是下奶的食物之一,哺乳期喝甲鱼煲的汤可以改善产后虚弱、乏力等不适症状,待产妇身体状态恢复之后就可以促进乳汁分泌。甲鱼和鲫鱼都是产后温补食物,但是甲鱼如果没有掌握正确的烹饪技巧,其下奶的作用可能是不如鲫鱼的,只有了解了下奶甲鱼怎么做,才能发挥甲鱼下奶的功效。下面就来为各位带来哺乳期吃甲鱼的下奶效果剖析,甲鱼下奶做法。

哺乳期吃甲鱼的下奶效果剖析

甲鱼是很好的滋补食物,具有平肝息风、滋阴补肾的功效,产后女性多会有气血两虚的情况,适当食用甲鱼可以补气益血,温补产妇身体,产妇身体调理好之后自然而然就能没有障碍的分泌乳汁了,因此甲鱼对产妇有间接辅助下奶的作用。

一般而言,产后喝甲鱼煲的汤可以有效补充身体所需的蛋白质、多种矿物质,同时也能为宝宝身体发育提供营养物质,下面就来看来甲鱼中有哪些营养成分可以间接促进乳汁分泌:

总结:甲鱼和鲫鱼一样具有下奶的作用,但是有些宝妈不清楚甲鱼的功效,如果在回奶期继续喝甲鱼汤,其实不利于回奶。回奶期有回奶的食物可以选择,甲鱼这种食材有尽量避免。甲鱼虽然能下奶,但是产后不能满目补充,否则会造成恶露增加、恶露持续时间长等问题。

哺乳期怎么做甲鱼下奶效果好

甲鱼作为一种下奶食物,只有正确的烹饪手法才能发挥功效。下奶甲鱼的制作方式多种多样,产妇可以根据自己的口味喜好选择适合的食材和甲鱼一起烹饪,既保证甲鱼下奶的作用,又营养美味。下面推荐一些下奶甲鱼的食谱及制作方法。

1、黄芪杞子炖甲鱼

原料:黄芪10克、枸杞子10克、甲鱼50克、姜10克、色拉油800克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克

1、黄芪枸杞子洗净,甲鱼斩块汆水,姜切片待用;

2、净锅上火,放入色拉油将甲鱼微炸一下控油;

3、净锅上火,放入清汤、黄芪、姜片、枸杞子、甲鱼,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

2、清炖甲鱼汤

原料:甲鱼1只、鸡半只、葱、姜、蒜片各少许、清汤50克、料酒10克、精盐3克、味精2克、花生油30克、香油5克、八角2粒

1、将活甲鱼剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出,刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出,揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将甲鱼、鸡剁成方块,用沸水氽过;

2、刮去硬盖上的脏物薄皮;

3、勺内放入花生油,用旺火烧热,下入葱、姜、蒜片、八角炝锅;

4、出香味后烹入清汤、料酒,下甲鱼、鸡块,烧沸去浮沫,改用中火烧约45分钟,至甲鱼、鸡块熟烂,汤呈乳白色时,移至旺火,放入精盐、味精、香油,调好口味即成。

3、乌鸡炖甲鱼

原料:甲鱼500克、乌骨鸡1000克、盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大葱25克

1、将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下;

2、再放在90℃的水中烫一下捞起;

3、刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净;

4、用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水;

5、锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透;

6、拣去姜、葱,调好味即可。

以上是下奶甲鱼的一些食谱推荐,在制作过程中甲鱼一定要处理干净。另外甲鱼汤属于大补之物,哺乳期食用不宜过多,宝妈喝甲鱼汤需要有间隔时间,肠胃不适的宝妈需要谨慎食用甲鱼,否则会引发肠胃不良症状。

互助问答

网友讨论:

下奶甲鱼红烧还是炖汤?

随诊顾问

对哺乳期的宝妈来说,要想甲鱼下奶,最好的方法是将甲鱼做成甲鱼汤,红烧甲鱼的下奶效果没有炖汤的效果好。但是要注意的事甲鱼是大补的食物,不要多吃,吃多了会导致上火流鼻血的症状。

网友讨论:

甲鱼下奶好还是鲫鱼下奶好?

随诊顾问

甲鱼和鲫鱼都是下奶的食物,哺乳期宝妈奶水不足的时候可以将甲鱼和鲫鱼制作成甲鱼汤、鲫鱼汤,这两种美食下奶的效果都是差不多的,但是甲鱼汤喝多了会上火不适合长时间享用,而鲫鱼汤可以多喝。

哺乳期下奶食谱做法大全

哺乳期女性遇到奶水少的情况并不少见,从饮食上调理无疑是最佳选择,不过很多姐妹都不太清楚下奶食物有哪些,这里整理了部分下奶效果比较好的食物和药材,以及下奶效果显著的做法,点击下方对应食材可前往查看。

下奶食谱食材

?丝瓜

?豆浆

?木瓜

?鹅蛋

?黄豆

?米酒

?榴莲

?阿胶

?花生

?黑豆

?无花果

?黄花菜

?牛奶

?糯米

?核桃

?猪肚

?甲鱼

?南瓜子

?莴笋

?羊肉

?椰子

?芝麻

?鲫鱼

药材

?通草

?鹿角霜

?催奶宝

?八珍膏

?王不留行

?漏芦

?马齿苋

?黄芪

?山药

?葛根

?薏米

佳肴

?鸽子汤

?猪蹄汤

?排骨汤

?酒酿蛋

?鲫鱼汤

哺乳期能下奶的食材和药材都是比较多的,但是不建议宝妈们盲目食用,每位女性奶水少的原因不尽相同,产后体虚确实可以通过饮食下奶,但若是因为疾病因素引起的奶水量不足,那就得对症治疗,因此找准奶水量少的原因才更为重要。

哺乳期吃甲鱼的下奶效果剖析,甲鱼下奶做法就介绍到这里。如果还想了解更多关于试管婴儿费用/成功率、三代试管机构/医院的相关内容,可以咨询俩娃网的生育顾问在线免费一对一咨询。

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