2022-12-26 12:40:36分娩时刻点击:247
月经不调,也就是内分泌失调 ,它的出现和很多因素有关,比如说心情,体质和妇科炎症等。那么46岁月经不调怎么办?这就需要找准病因,对症治疗,兼顾日常保健和药物。
1、学会情绪的自我调节,避免压力太大而导致内分泌失调。很多女性都有月经方面的的种种症状,包括月经期的不正常,腹痛,经量改变等,这些症状常常和压力有关。建议平时经常散步,运动,听歌,可舒缓情绪紧张。
2、平时做好对炎症的预防,避免感染。除了要勤洗澡,勤换内裤,每天注意私处卫生外,同房后前后还要用温水清洗。但要注意避免使用各种私处洗液,避免酸碱失衡。
3、不要为了减肥而节食。避免饮食结构单一而导致身体缺乏维生素和营养物质。特别是在经期,不要食用冰激凌,冰镇的食物。如果年轻时不注意,经常食用生冷食物,在年龄大以后,女性容易患上月经不调。
46岁的女性一般是进入了更年期阶段。这个时候他们的情绪有可能不稳定。除了患者自我的身心调节外,还需要家人的关心和体贴。因为长期的月经不调,对患者的生活影响很大的。以上就是关于46岁月经不调怎么办(月经不调的原因)如何的全部内容了。
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