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男性长期跷二郎腿会有哪些危害?

2024-02-03 23:23:57分娩时刻点击:126

男性经常翘二郎腿可能危害生殖健康

很多人坐在桌椅上时都会下意识地盘腿,感觉这样更舒服。一些职业女性也会交叉双腿以示优雅的姿态。不过,专家建议,跷二郎腿很可能会引发多种疾病。因此,英国还开展了一项健身运动,规定女性“一日停止跷二郎腿”。

疾病一:极有可能引起足部静脉曲张或血液堵塞。北京医院呼吸内科办公室副主任刘德平在接受《生命时报》记者采访时表示,双腿交叉时,被护垫压迫的膝关节受到挤压,很容易影响血液循环。腿部的循环。如果双腿长时间保持同一姿势不动,很容易变得麻木。如果血液循环再次受阻,很可能会造成脚部静脉曲张或血液堵塞。 “特别是患有高血压、糖尿病、心脏病的老年人,长时间跷二郎腿会加重病情。”刘德平建议,当感觉腿部肌肉麻木或酸痛时,应立即将其平放,用双手揉搓。揉捏或拍打可以消除疲劳,尽快恢复血液循环畅通。

疾病二:危害男性生殖健康和身体健康。 “养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康非常不利。”北京协和医学院泌尿外科主任医师李红军说。当你跷二郎腿时,双腿通常会被夹得太紧,导致大腿根部和生殖器官周围的温度升高。对于男性来说,这种高温会损害男性公细胞。如果这种情况持续很长时间,可能会影响怀孕。因此,李红军建议,盘腿时间比较好不要超过十分钟,也不要盘得太紧。如果感觉大腿根部漏汗,比较好到阴凉处走一会儿,尽快散热。 “尤其是乘坐公交车时,如果遇到突然停车,盘腿不能及时伸直,很容易因骨关节炎造成肌肉损伤、脱臼。”

疾病三:导致脊柱脱位,引起腰痛。北京医院骨科专家高新生表示,人体正常的脊柱从侧面看应该呈“S”形,但双腿交叉时背部很容易挺直。长此以往,脊柱就会形成“C”字形,造成椎间盘和腰椎之间的压力分布。不均匀的。时间一长,脊椎神经就会不断受到挤压,引起腰痛。

疾病四:人体骨骼发生疾病或肌腱损伤。当你翘二郎腿时,骨盆和髋关节很容易因为长期的压力而酸痛。随着时间的推移,可能会发生骨病或肌腱损伤。如果感觉腰酸背痛,可以做2分钟的适度屈伸或扩胸运动,上下旋转颈椎,或者靠在桌椅上休息一会儿。

此外,专家还建议,久坐的人应保持正确的坐姿,避免跷二郎腿。如果一时改变不了,就不要盘腿太久。几分钟后你应该换一个坐姿,或者一个小时后站起来伸展一下肌肉。

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