如何正确保养产后乳房？什么是正确的喂养姿势？

对于产后的孕妇来说，乳房护理非常重要。宝宝的奶水就靠它来保证乳房无各种症状，源源不断地为宝宝提供营养和健康。那么，我们应该做什么呢？

为了拯救乳房健康，妈妈们不能错过这四项实用的保养技巧。只要你从日常生活中一点一滴的积累，相信你依然可以拥有美丽傲人的胸部！

产后如何护理乳房？

首位步是避免让宝宝睡在您的乳头上。

很多宝宝喝奶的时候，往往都是喝着睡觉。有些妈妈不忍心叫醒宝宝，让宝宝继续含着乳头睡觉。然而，高湿度的环境是细菌滋生的温床。如果乳头长时间含在宝宝嘴里，可能会造成糜烂。因此，无论妈妈如何忍受，都不应该让宝宝含着乳头睡觉。比较好的办法就是在比较短的时间内让宝宝睡在乳头上。在一定时间内喝母乳，4、5个月后添加辅食，让宝宝逐渐离开母乳，然后减少对乳头的刺激。

秘诀2：穿合适的内衣

产后妈妈的罩杯和没有胀奶时的罩杯可能会有很大的差别。增加一到两杯是正常的。有些妈妈怀孕前后的罩杯甚至会相差四杯。因此，如何为产后妈妈选择合适的内衣也是一个大问题。

医生表示，妈妈们在选择胸罩时，应考虑扩张后乳房的大小，选择透气性好、支撑性好、覆盖性好、柔软度合适的纯棉内衣材质，避免助孕过多的蕾丝、缝线和钢圈。不符合乳房的形状；另外，有些妈妈可能会出现左右乳房不对称的问题。建议可以选择商家为消费者助孕的专属文胸，或者不要挤压另一侧的乳头，因为乳房应该是一个大罩杯。

第三步不要快速断奶

如果断奶过快，乳房会迅速萎缩，导致乳房皮肤起皱。为了避免这种情况，妈妈们应该学会逐渐断奶。假设她习惯每5小时吸奶或喂宝宝一次，那么她可以每周每6小时一次，然后延长至7小时；这样，就可以巧妙地延长断奶时间，而不会在短时间内对乳房皮肤造成太大的伤害。

第四步：掌握正确的喂食姿势

除了妈妈抵抗力弱、母乳排出不规律外，如果只让宝宝吸吮一侧乳房，也会发生乳腺炎。建议妈妈们轮流使用各种哺乳姿势，无论是正常抱姿、橄榄球抱姿、躺着还是用枕头。目的是让宝宝从不同区域吸吮母乳，使母乳顺利排空。使用不同的喂食姿势也可以避免肌肉疼痛。