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鱼肝油和维生素AD一样吗?哪些错误观念与维生素AD相关?

2024-02-16 07:19:17分娩时刻点击:128

研究表明,90%的妈妈都会给宝宝助孕维生素AD,但绝大多数只知道给宝宝买这个,而是为了补充维生素AD。有一些误区一定要避免,很多妈妈并不理解。我们需要揭穿补充维生素AD 的神话!

关于维生素AD的误解

1、纯天然维生素AD比较安全

尤其是在食品卫生安全方面,存在很多问题。我妈妈认为天然食物是比较好的。纯天然维生素AD的关键在于鱼油来自大白鲨等鱼类的肝脏。关键是维生素A和D,但其成分和比例(10:1)不符合规定。婴儿维生素AD比较好的营养价值是3:1,现在环境污染严重,鱼肝很容易重金属超标,所以这种纯天然的维生素AD也很容易被重金属污染。

2、夏季光照充足,无需补充维生素AD。

人体在阳光照射后可诱导产生内源性维生素D,但单纯依靠阳光获取维生素D并不可取。想要获得足够的维生素D,就必须长期在阳光下暴晒,宝宝的皮肤就会细嫩不堪。雾霾天气加剧、环境污染、隔离等环境因素伤害紫外线,进一步降低维生素D的生成能力。即使在夏季,宝宝也不能仅仅依靠阳光来满足生长发育的需求D。隔着夹层玻璃进行日光浴,无效。因此,虽然鼓励宝宝进行适度的户外运动,但仍需要坚持补充维生素AD中药制剂。服用维生素AD补充剂时不能选择的产品: 1.来自深海,有鱼腥味。肝脏是人体的解毒器官。水体污染严重,鱼类聚集效应加大。鱼肝存在重金属污染的风险。与纯天然鱼油相比,有机合成维生素AD成分更纯净,宝宝服用更安全,无鱼腥味,更符合宝宝的口味。 2、比例不合格(不符合3:1黄金比例)。维生素A、D按照3:1科学配比添加,并添加有机溶剂,配比严格按照婴幼儿营养需求。 《国内药典》明确规定。有些鱼油产品的维生素A与维生素D的比例为10:1,不适合婴儿食用。补充维生素AD需要大量的科学知识。妈妈们都知道需要给宝宝补充维生素AD,但又知道补充多少。给宝宝补充维生素AD是不好的。给宝宝补充维生素AD是不好的。对于0-7岁的婴儿来说,维生素AD的比较佳摄入比例是3:1。不同年龄的婴儿每天需要的AD量是不同的。 0-1岁的宝宝每天适宜服用维生素A 1500克,维生素AD 500克; 1-3岁的宝宝每天适宜摄入维生素A 2000克,维生素D 700克,以保证宝宝每天摄入足够的维生素A。维生素AD!

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