产后恶露怎么办？有哪些食谱是必须要吃的？

产后期间，妈妈们要注意的问题有很多。现在是产后恢复阶段，这个时候恶露就会排出。那么产后恶露怎么消除呢？可以尝试一些适合产后的食疗，可以补气血活血，还可以消除恶露。

1、小米鸡蛋红糖粥。

准备鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。小米营养丰富，是很好的产后滋补品。红糖可以促进恶露的排除。鸡蛋的营养价值也很高。这三种食物一起吃，可以补脾胃、补气血、活血脉。适用于产后虚弱者。恶露不完全等症状。小米、鸡蛋与红糖搭配，可以缓解产后虚弱，补气血。对恢复体能有好处，还可以促进恶露的排除。

2.鸡汤。准备鸡蛋3个，阿胶40克，黄酒110克，精盐1克。阿胶有补血的作用，对子宫有很好的恢复作用。可与益胶一起熬汤，既滋补身体又止血。可用于阴血不足、血虚热、热出血所致的产后恶露。有治疗作用。 3、喝莲藕汁。取鲜白嫩莲藕1根，白糖20克左右。用榨汁机榨出莲藕汁，在新鲜莲藕汁中加糖即可饮用。营养功效： 莲藕汁具有清热凉血、活血止血的功效。适合产后恶露缠绵的女性，有助于改善症状。这样的饮料可以消除恶露，有利于帮助恢复体质，还具有促进血液循环的作用。小编推荐几款治疗产后恶露的偏方。这些饮食方法可以起到保健作用，对于帮助产后恢复体质有一定的好处和作用。还可以补气血、活血化瘀。它们适合每个人在产后食用时应小心。产后恶露必须用正确的方法治疗。一定要吃上面的食谱才能改善。