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孕妇消化不良的原因,孕妇消化不良吃什么好

2023-01-27 23:24:26分娩时刻点击:140

孕妇消化不良的原因

孕期激素分泌的变化和激素水平的变化还是起到了重要作用,有一些比如早孕的病人,她的妊娠反应非常重,主要是因为体内大剂量的因妊娠所分泌的激素导致胃酸分泌增加,胃蠕动减慢。

但胃酸分泌增加,胃动力下降,再加上早孕反应很重,会大量的呕吐,呕吐的时间比较长,或者程度比较重,可能会造成胃粘膜的一些损伤,再加上胃酸很多,本身刺激胃会产生胃痛。消化不良主要是跟胃酸分泌增加有关系,胃酸分泌增加肠蠕动减慢、消化酶的分泌减少,所以会有消化不良的症状。所以我们主张孕妇最好是少量多餐,每次吃的不宜过多,但是可以分多次吃。

孕妇消化不良吃什么好

宜吃健脾和胃的杂粮粥、消积化食的蔬菜、清热润肠的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果酱果糕,干制后入药,有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效。

用法:山楂50-100克,煮粥喝。

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

用法:山药200克。炒菜吃,炖汤喝。

粳米

粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

用法:粳米,薏米,大枣煮粥喝。

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