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怀孕期间可以游泳吗(怀孕后游泳的好处)

2023-01-30 15:49:56分娩时刻点击:190

孕期是一个特殊的时期,这也不能那也不能是常事,近日,有孕妈问道:怀孕后我还可以游泳吗?很多准妈妈都在担心同一个问题,游泳会不会影响胎儿发育。其实怀孕后并非不能游泳,反而还有不少的好处。

怀孕期间可以游泳吗

孕期当然可以游泳,但最好根据个人的体质决定。

女星陈妍希曾经在怀孕4个月时,晒出了自己的游泳照,当时引起了很多人的讨论,怀孕后游泳真的安全吗?

科学研究表明,孕期做有氧运动确实可以减轻分娩的疼痛。特别是到了妊娠中期,也就是怀孕五个月到七个月之间,这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定。

孕妇做一些有氧运动,特别是孕妇游泳,对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。

最后总结:孕前有良好的运动习惯,孕后游泳当然是没有任何问题。而且可以肯定的是,适当的运动对孕妇和宝宝都是有好处的。

怀孕后游泳的好处有哪些

孕妇游泳的益处是比较多的,详细如下:

需要提醒的是,虽然孕妇可以游泳,但也有许多需要注意的地方。

孕妇游泳的注意事项

以下孕妇不能游泳

有妊娠中毒症、多次流产、早产者等都禁止参加游泳;

有颈管无力症、子宫畸形、子宫肌瘤、多胎等既往病史的应该避免参加游泳活动;

如妊娠数周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况者也不要游泳。

总而言之,对于孕妇来说,要想享受游泳带来的好处,你得先为自己做好保险工作。

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