医生说备孕期最容易被忽视注意事项都有哪些？

备孕期最容易被忽视注意事项主要就是饮食和补充叶酸；在传统的观点里面，备孕和怀孕就是要吃好吃的，要大补，但是这是错误的，备孕期间的饮食要求是饮食均衡，每餐摄入的蛋白质和维生素等营养元素都要在一个适当的范围里面，补品也不是不能吃，只要讲究适量，不要吃的过多。

备孕注意事项

1.孕前检查：对于适龄的备孕女性，如果不采取避免措施的情况下，超过两个月未正常怀孕，建议夫妻双方一起到医院做孕前检查；

2.充足的睡眠：充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，有利于形成质量比较好的精卵；

3.饮食：饮食要均衡，每天注意补充新鲜蔬菜、瘦肉等富含优质蛋白的食物，有助于提高卵子和精子质量；

4.戒酒戒烟：在备孕开始的前三个月要戒掉酒和烟，保证精子的活力以及质量；

5.补充叶酸：在备孕的前三个月和怀孕的前三个月都需要补充叶酸，预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生；

6.保持愉快的心情：不要给自己太大的压力，压力过大会导致内分泌失调，影响受孕。

综上就是在备孕是需要注意的一些事情，只要科学健康的备孕就能生出健康的宝宝，而且不仅备孕要科学健康，在孕期的时候更要注重科学和健康。