备孕男性能抽烟喝酒吗（二胎高龄妈妈如何备孕）

对于男性朋友来说，生活工作难免少不了应酬，喝酒抽烟是家常便饭。备孕是怀孕的必经之路，备孕也是要注意各种各样的事项的。例如饮食问题等等。接下来，小编就为大家详细介绍一下关于备孕男性能抽烟喝酒吗的一些内容。

备孕男性能抽烟喝酒吗

根据研究表明，吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。

烟草中有害物质通过吸收进入人体的血液循环，经过长期积累导致血中有害物质浓度升高，并干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精的发育过程，改变了精子在附睾中成熟所必需的生化条件，从而使精子浓度和活动力下降，畸形精子增多。

吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

喝酒影响精子的形成和质量。酒液中的酒精非常容易致使人体的内分泌失调，特别是对于高浓度的酒，其酒中的乙醇还能对人体的生殖细胞进行破坏，从而影响了精子正常形成的过程，对于精子的内部进行了破坏，这时就容易产生一些畸形的精子或者死精，当女性和这些畸形的精子进行结合受精后，就容易孕育出一些畸形的婴儿，后果是非常可怕的。

备孕男性吃什么好

第一，鸡蛋。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

第二，鸽肉。白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

由此看来，备孕男性是不能抽烟喝酒的，那样会影响到宝宝的发育成长。备孕期间，朋友们可以吃一些核酸食物，因为如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，还可以延缓衰老。也可以吃一些松果体素，这样有利于恢复性功能。以上就是关于备孕男性能抽烟喝酒吗（二胎高龄妈妈如何备孕）如何的全部内容了。