囊胚移植注意事项包括运动方面吗？

移植囊胚或者是第三天的胚胎注意事项都是一样的，也就是说女性在进行囊胚移植之后也要注意休息，避免感冒，注意不要提重物，不要干重体力活，不能绝对的卧床休息，卧床休息之后，血液循环会减慢，所以也会影响胚胎着床。适当运动，比如散散步才是最好的方式。此外，在饮食方面注意不能大补，平时吃什么就可以吃什么，另外注意避免辛辣、生冷、刺激性的食物。

囊胚移植前后注意事项

在试管中还有一种胚胎移植，这其实就是囊胚的前期状态而已，对于养囊困难的女性可以选择直接移植胚胎；之所以有时会选择囊胚移植是因为囊胚的活性要远高于胚胎，胚胎由个位数至两位数的细胞组成，囊胚由三位数的细胞组成，囊胚的移植成活率要远高于胚胎。

1. 1. 放松心情，保持愉快的心情，不要过于紧张，或者是大喜、大悲等，多多了解试管婴儿知识，缓解对试管婴儿移植阶段的恐惧心理；
2. 2. 睡眠质量要好，白天午睡时间不能超过1小时，可以设置闹钟提醒，晚上睡前可用40-50摄氏度的热水泡脚30分钟，使用含有钙、镁的食物也可以帮助睡眠，早睡早起，不熬夜，调整好生物钟；
3. 3. 饮食控制，提前适应脂肪油盐的炒菜，多补充有助于内膜成长的食物，如豆类食品、牛奶、猪蹄等，禁止使用冰冻过后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐剂、色素等化工添加剂的食物；
4. 4. 在移植前还会进行B超检查，所以需要女性进行憋尿来方便检查子宫情况，保证手术顺利进行。

移植后尽量保持平卧、侧卧在床上48小时左右，在这段时间不宜做大动作，像提重物、跑步、骑自行车这些都是需要避免的，而且还要避免水温过高的洗澡水，可以选择淋浴。还要注意不要感冒了，多多补充一些营养来帮助囊胚着床成功。