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女性怀孕期间在家无聊可以去游泳打发时间吗?

2023-06-03 07:21:52分娩时刻点击:95

女性怀孕期间在家无聊可以去游泳打发时间,因为游泳有利于增强腹部的肌肉力量,促进血液循环,纠正不良的胎位,为以后分娩做准备。但大家要注意,游泳的时候水温最好选择在30度左右,如果温度过低的话,容易导致子宫紧张,引起胎儿早产和流产。不要大幅度的肢体动作,也不要憋气潜水,否则可能会对胎儿造成不利。

孕妇无聊的时候可以做以下活动打发时间:

1.种花花草草,练习插花,修剪枝叶来打发时间;

2.手工:像什么十字绣、折纸等,把成品挂在家里装饰,会很有成就感;

3.追剧和打游戏:可以准备多多的水果,边吃边看喜欢的电视剧,也可以和一大帮的朋友在一起打游戏,打发时间,也可以让心情变好;

4.和宝宝说话:在怀孕四个月以后,宝宝就可以感受妈妈的声音了,可以妈给宝宝讲故事唱儿歌,有助于宝宝成长;

5.出门看风景:买点自己喜欢的东西,去公园和附近风景比较好的地方走一走,拍些美美哒照片。

在怀孕期间,很容易孕吐,这个时候如果有什么想吃的东西,就去买,不要委屈自己,吃得开心心情也会好起来,有利于胎儿的发育。

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