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月子期间生气导致回奶了,应该怎么追奶最有效呢?

2023-08-29 18:54:57分娩准备点击:84

月子期回奶可以尝试放宽心情、补充营养、按摩或者寻找一位催乳师。宝妈的情绪会影响到乳汁的分泌,如果宝妈在月子期生气导致回奶了,可以先放宽心情,观察乳汁分泌有无变化,然后多补充一些营养,多吃些富含蛋白质、帮助下奶的汤水类食物。如果放宽心情和补充营养都没有追奶成功,宝妈可以寻找一位专业的催乳师,让催乳师帮助自己追奶。

月子期回奶后的追奶办法

1.放宽心情:生气导致回奶后,宝妈一定要平复心情,最好保持愉悦放松的心情,不能让情绪影响自己和宝宝的健康;

2.补充营养:宝妈要多吃些有营养的食物,鲫鱼、红枣、猪蹄、排骨等,可以通过变换做法来激起宝妈的食欲,这样就能多吃一些;

3.按摩:宝妈们可以通过对乳房热敷和按摩来促进血液循环,刺激乳房分泌乳汁,也能有一定的下奶作用;

4.催乳师:宝妈可以寻找一位专业的催乳师来帮助自己催奶,一般可以通过一些正规的催乳机构找到。

总的来说,月子期间生气导致回奶可以尝试以上这些催奶办法,由于个人身体素质的差异,追奶办法所能达到的效果是因人而异的,如果这些办法并没有达到追奶的目的,大家可以前往医院,寻求医生的帮助。

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