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都说山药豆的营养价值丰富,那宝宝能吃吗?

2024-01-02 22:25:23分娩准备点击:100

宝宝是可以吃山药豆的。山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素,具有健脾益胃、美容护肤、增强体质、提高记忆力等功效,对于人体是非常有好处的。此外,山药豆是比较容易消化的,并不会加重宝宝肠胃的负担,所以很多妈妈在给宝宝添加辅食时都会选择到山药豆。当然,就算是山药豆再好也还是要注意控制用量,每天80g-100g即可,随着宝宝月龄的增大,可以适当的加量。

宝宝吃山药豆的好处

1.健脾益胃:山药豆具有多酚氧化酶,淀粉酶等营养物质,对身体消化吸收功能有一定的益处,可以治疗食少体倦,腹泻和脾胃虚弱等疾病,是宝宝添加辅食的必要选择之一;

2.美容护肤:山药豆是抗衰老的食物,对滋养皮肤,健美养颜有着比较独特的疗效,宝宝平常多吃山药豆能够起到美白、润滑肌肤的效果,对于宝宝的身体是非常好的;

3.增强体质:山药豆含有很多的维生素和蛋白质,此外还含有大量的矿物质和微量元素,能够增强宝宝体质,提高免疫能力,促进宝宝生长发育;

4.提高记忆力:山药豆含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素以及丰富的淀粉酶,对于淀粉酶宝宝的大脑发育是非常有利的,此外山药豆含有丰富的胆碱盒卵磷脂,有助于提高人的记忆力。

总的来说,宝宝是非常适合吃山药豆的,宝妈在给宝宝添加辅食的时候可以适当的加入一点山药豆,但是不宜过量,以免造成身体营养过剩,平常在宝宝的饮食方面要注意饮食清淡,营养均衡。

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