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备孕焦虑症的严重后果有哪些(高龄备孕饮食食谱)

2023-01-10 21:32:08分娩准备点击:188

如果人们心理压力过大,或者是情绪不好的时候,会很容易产生焦虑症。尤其是处在一些备孕期间的女性,会有着比较大的心理压力,从而会出现焦虑症的症状。其实在备孕中所产生的焦虑症会带来非常大的危害,那么到底有哪些严重的后果?我们一起看一下。

备孕焦虑症的严重后果有哪些

1、影响受孕

情绪会影响身体器官的功能,在焦虑的情绪下产生的精子和卵子质量一般不高,对受孕成功率有很大的影响。

2、孕期暗礁

低质量的精子卵子在怀孕期间易产生各种问题,可能造成胎停育,这对孕妈来说也是个不小的打击。

3、危害宝宝

胎儿是能感受到母体情绪的,如果母体常处于焦虑,不良情绪传递给了胎儿,胎儿也会产生不适。宝宝出生后容易哭闹,甚至身体瘦弱,长大后情绪也不稳,易患多动症。并且母亲怀孕期间的焦虑或抑郁一定程度上会导致宝宝在出生后的6~12个月发生夜醒。使妈妈和宝宝的睡眠质量都无法保障。

备孕有压力该怎样去缓解

1、适当发泄,转移注意

即使一时有负面情绪,也不要慌,要积极调节,找个发泄方式排解。比如转移注意力,培养兴趣爱好,做些自己喜欢做的事,比如种花、画画、弹琴等。

2、多多交流,减少抑郁

交流也是发泄负面情绪的一种方法,和家人、朋友多多沟通,把心里的焦虑说出来,会比憋在心里好受很多。如果特别严重的话,也可以寻求心理健康辅导,更能有效排解备孕的抑郁情绪,减少压力。

就算人们急于想要孩子,那么在备孕当中也要有一个愉悦的心情,只有心情舒畅了,身体的的各项机能才会正常,同时,卵子的质量才会高。如果人们在备孕的时候产生了焦虑症,会影响受孕的成功率,同时还会危害宝宝的健康,所以人们一定要适当的调节情绪。以上就是关于备孕焦虑症的严重后果有哪些(高龄备孕饮食食谱)如何的全部内容了。

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