如何准确判断排卵期？监测基础体温是否能够确定排卵期？

如何准确判断排卵期？

1、观察子宫粘液的特征

排卵后，子宫粘液往往粘稠且量少，甚至根本没有粘液。这时，女性会感到阴道口干燥，称为干燥期。排卵前夕，随着内分泌紊乱的变化，粘液增多并变稀，阴道内分泌物增多，称为湿润期。当排卵临近时，由于雌激素的作用，粘液量增多，并变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样。拉丝度增加，不易撕裂。这是出现此类粘液的比较后一天。排卵日发生在排卵前后48小时左右。因此，当私处出现湿润感时，就是排卵期，也称为排卵温热期。

2、准确测量基础体温

早上起床后测量体温并记录。在月经周期中，女性的基础体温会发生规律性的变化。一般排卵期基础体温比较低，月经期稍高。排卵后体温会升高，直到下次月经前一两天体温下降。因此，排卵通常发生在基础体温由低到高升高时。排卵后一天，基础体温升高，表明已经排卵，不再可能怀孕。但这种方法只能提醒你排卵已经发生，而无法预测排卵时间。基础体温趋势图：讲解基础体温与怀孕、不孕、流产等的关系。

3. 月经周期时间测量算法

如果月经周期特别规律，可以将月经首位天提前约2周（12至16天）作为排卵日。由于排卵期受症状、心态、环境和药物的影响，因此应与其他方法配合使用。

如何计算排卵期

首先确定正常的月经周期，即每次月经首位天到下次月经首位天的天数。从月经周期的第11天开始测试。每天可以进行一次居家测试，方便居家安排。怀孕计划、怀孕期。