月子期产妇应避免哪些食物？

2024-02-13 21:59:31分娩准备点击：112

生冷、生冷的食物会导致产后身体气血亏虚。应多食温补食物，以利气血修复。宝宝产后如果吃生冷的食物，不利于补血益气，容易导致胃肠消化问题，也不利于产后恶露的排出和瘀血的排除。

辣椒等辛辣食物，容易损伤津液，消耗气血，加重气血虚弱，容易引起便秘。奶水吸收后对宝宝也不好。

刺激性食物，如浓茶、现磨咖啡、乙醇等，会损害睡眠质量和胃肠功能，对宝宝不利。

酸涩的食物，如李干、冬瓜等，可能会阻碍血液循环，妨碍产后恶露的排出。

冷食，如冰淇淋、雪糕、冷冻饮料等，不利于消化道的修复，会持续对孕妇的牙齿产生负面影响。

过咸的食物，过多的盐会引起水肿。

不适合吃麦乳精。麦乳精是以麦芽为原料制成的，含有麦芽糖和麦芽酚。麦芽对于减少乳汁非常有效，并且会影响乳汁的代谢。